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Estudio: 90% de la población mayor de 45 años sufre de presbicia


El 90% de las personas mayores de 45 años sufre presbicia, un proceso degenerativo de la visión. Esta genera problemas al momento de leer y, por ende, hace que la afición por la lectura comience a decrecer

“Es habitual que personas que superan los 40 años comenten su decreciente afición por la lectura, sin identificar que lo que en realidad les ocurre es que empiezan a acusar la presbicia o vista cansada. Esta provoca que algo que hasta entonces hacían de forma natural e inconsciente suponga un sobreesfuerzo para el cristalino, que empieza a perder su capacidad de acomodación o de enfoque”, indicó el el especialista en córnea y cirugía refractiva del Instituto de Microcirugía Ocular (IMO) de Barcelona, Daniel Elies.

Según el especialista, muchas personas no son conscientes en primera instancia de que la presbicia los está afectando. El primero síntoma al leer es que las letras “bailan” y se tornan borrosas, suendo necesario alejar más el libro o el dispositivo de lectura para ver bien. Asimismo, se sufre de dolor de cabeza al forzar la vista por tiempo prolongado.

Por lo general, la presbicia se inicia entre los 40 y 45 años de edad. En algunos casos, esta condición es un proceso intermitente.

Esto sucede porque la presbicia avanza, de cierta forma, como una pila que se va gastando y opera de forma intermitente y con menos definición. El caso más gráfico es el de la pila de la cámara de fotos, que, cuando se está gastando, aunque permite seguir tomando fotografías, va empeorando el enfoque. Con el cristalino, nuestra lente y ‘zoom’ natural, ocurre lo mismo”, explica el especialista.

Ya habiendo detectado el problema, la mayor parte de los pacientes con presbicia de entre 40 y 50 años de edad pueden continuar haciendo vida normal con corrección óptica para la visión cercana. Sin embargo, la dependencia de los lentes constituye una desventaja para la vida actual, por lo que la Cirugía Lasik es un excelente método de corrección.

Fuente: infosalus.com

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¿Cuáles son los hábitos que dañan tu retina?


Una serie de acciones diarias como el exceso de luces LED o fumar, generan daño en la retina y dificultan tu visión. Conoce qué actividades cotidianas podrían estar perjudicando tu salud visual.

Según especialista de Mayo Clinic, la retina consiste en una capa delgada de tejido que se ubica en la pared posterior interna del globo ocular. Esta parte del ojo posee millones de células sensibles a la luz y otras nerviosas que captan y realizan la organización de los datos visuales.

La retina manda esta información al cerebro mediante el nervio óptico y que se lleve a cabo el proceso visual. No obstante, distintos hábitos pueden influir negativamente en este, generando patologías y daños en esta zona del ojo. Entre estas acciones, tenemos las siguientes:

Consumir refrescos “light”: La Asociación Mexicana de Estudios para la Defensa del Consumidor (AMEDEC) señala que existen investigaciones que demuestran los efectos negativos del exceso de azúcar sintética, como el aspartamo, ya que deriva en daños en la retina.

Consumo de cigarrillos: Un análisis publicado en The Medical British Journal explica que fumar daña gravemente la visión. La exposición al humo del cigarro agiliza el proceso de degeneración de la retina, lo que termina en la degeneración macular, una enfermedad que puede causar ceguera.

Utilización de láser verde: Un oftalmólogo de Mayo Clinic, Dennis Robertson, explica que enfocar de manera directa el láser a los ojos puede causar daños en la retina.

Exposición excesiva de la luz LED: Cecilia Sánchez Ramos, experta de la Universidad Complutense de Madrid (UCM), indica que exponerse de manera regular a esta clase de luz genera daños en la retina.

Consumo habitual de ácido acetilsalicílico: Una investigación de la Universidad de Sidney, Australia, y publicada en el Jama Internal Medicine, sostiene que las personas que ingieren frecuentemente y por bastantes años el ácido acetilsalicílico, poseen más probabilidades de desarrollar degeneración macular.

Utilización de poppers: Un trabajo publicado en la revista científica “Eye”, afirma que la utilización de esta sustancia química en la vida sexual puede causar problemas de visión, ya que daña las células de la retina.

Los rayos UV: Estar por tiempo prologando bajo los rayos solares sin protección, como lentes con filtro UV, pueden surgir enfermedades visuales que afecten a la retina o la superficie de los ojos. La degeneración macular o maculopatía solar son algunas de estas patologías, según la Sociedad Española de Retina y Vítreo (SERV).

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Cómo detectar y poner solución al astigmatismo


El astigmatismo es una patología que genera una vista borrosa y distorsionada, impidiendo el buen enfoque de los objetos, ya sean lejanos o cercanos (en menor medida). Este problema puede aparecer en personas de todas las edades, derivando en inconvenientes de aprendizaje en el colegio, bajo rendimiento laboral y dificultades en acciones diarias como conducir, ver televisión o cocinar. Descubre cómo detectar y poner solución al astigmatismo.

Algunas de las primeras señales que pueden indicar la presencia de astigmatismo son:

  • Aparición de fatiga visual.

  • Dolores de cabeza por forzar la vista a trabajar ante dispositivos electrónicos o leer.

  • Aumento de deslumbramientos y de halos en los semáforos u otros vehículos al momento de conducir.

Ante estos síntomas, es fundamental acudir a la brevedad donde un oftalmólogo. El profesional de la salud visual determinará el problema a través de distintas pruebas.

Cuando se realice la observación de la imagen, el experto preguntará al paciente la nitidez con la que percibe las líneas que la componen. Un individuo con astigmatismo verá algunas de las líneas borrosas y otras más claras. Por su parte, una persona con la vista normal será capaz de ver todas las líneas con la misma nitidez.

La corrección para este problema puede ser el uso de anteojos, lentes de contacto o cirugía Lasik, dependiendo de lo establecido por el oftalmólogo.

La reducción de la agudeza ocular es variable. Si bien en algunos casos es tolerado, el astigmatismo puede ser bastante negativo para la vista, especialmente en los niños, ya que puede causar otros inconvenientes visuales crónicos.

Con frecuencia, el astigmatismo también produce otras manifestaciones menores, como: molestias con la luz potente, enrojecimiento ocular y, siendo menos común, la inflamación crónica de los párpados o visión doble del ojo con astigmatismo.

 

 

 

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Septiembre y los asados: ventajas y perjuicios de la parrilla


Algunos expertos aconsejan la parrilla como método para preparar alimentos, ya que no añade grasas y no se pierden demasiadas vitaminas y minerales en la cocción. No obstante, si este tipo de preparación se realiza incorrectamente – si el fuego evapora humo o si las llamas llegan al alimento y se carboniza – lo que consumimos puede adquirir sustancias tóxicas y peligrosas para el cuerpo, así como para nuestros ojos.

Si ocurre que la grasa o carne del producto se quema, al extremo de carbonizarse, se estarán consumiendo sustancias cancerígenas para el organismo, Asimismo, si en la cocción el fuego humea y este humo llega a la comida, la misma puede impregnarse de dióxido de carbono y otras sustancias que pueden ser tóxicas en cantidades considerables. Por otra parte, este humo puede afectar nuestra salud visual, provocando el enrojecimiento del ojo, irritación y lagrimeo.

Para evitar que una cocción saludable se convierta en un perjuicio para la salud, es importante elegir cortes de carne magros, a modo de prevenir que la grasa que cae en la preparación del asado reavive el fuego y la llama proceda a carbonizar la comida. Asimismo, con más fuego, mayor es el riesgo de que haya más humo.

Por otra parte, es relevante controlar correctamente la parrila en la cocción de los productos, de forma de que en las brasas no broten llamas que puedan carbonizar o quemar la carne. Además, los expertos aconsejan preparar la parrilla a fuego medio-alto pero, posteriormente, cocinar la comida a fuego lento, de manera suave, para que no se queme por fuera cuando aún no se cuece por dentro.

Al adoptar estas medidas, cocinar a la parrilla puede ser sano y seguro, siendo un método de cocción recomendable para una dieta equilibrada, con nutrientes y poca grasa.

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Por qué nunca debes dormir con lentes de contacto


Quienes utilicen lentes de contacto, es posible que en más de alguna oportunidad se hayan dormido durante la noche con estos o frente al televisor. Incluso, quienes usan lentes desechables semanales también han llevado a cabo esta práctica. No obstante, los expertos afirman que esto puede ser perjudicial para la salud visual.

Rebecca Taylor, oftalmóloga privada de Nashville (Estados Unidos) y vocera de la Academia Americana de Oftalmología, afirma que al acostarse con los lentes de contacto se priva a las córneas del acceso al oxígeno. De esta manera, la profesional explica que esta situación es como colocar una bolsa de plástico alrededor de la cabeza para dormir.

En este sentido, Taylor explicó que la córnea recibe oxígeno del aire al estar despiertos pero, al descansar, la misma se alimenta y lubrica de las lágrimas y un fluido gelatinoso, denominado humor acuoso.

No obstante, al tener puestos los lentes, estos se convierten en una barrera entre el párpado cerrado y la córnea.

A la vez, la experta señaló que el asunto es preocupante también a nivel de infecciones. Toda erosión microscópica que tenga la córnea, las que pueden ser generadas por el contacto con la superficie anterior de los lentes, puede infectarse con parásitos o bacterias. Estos organismos también pueden originarse a través de los mismos lentes, cuando estos no tienen la higiene suficiente o han estado demasiado tiempo en el globo ocular.

Como complemento a esta teoría, una investigación publicada en 2012 por la revista especializada Ophthalmology mostró comprobó que las probabilidades de padecer queratitis – inflamación de la córnea- se incrementaba en 6,5 veces en individuos que de forma ocasional dormían con sus lentes durante toda la noche, en contraste a quienes se los quitaban diariamente.

De esta manera, es de suma importancia prescindir de la utilización de los lentes de contacto al dormir, con el objetivo de prevenir lesiones e infecciones visuales.

Si no quieres usar más lentes, puedes acudir a la Cirugía Lasik.

 

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Hipermetropía y cirugía Lasik: recupera tu visión


El aplanamiento de la córnea o la reducción del globo ocular que produce la hipermetropía, pueden corregirse mediante la cirugía Lasik. Si bien existen algunas contraindicaciones, es bastante segura para todos los pacientes aptos para la intervención.

La hipermetropía consiste en un error de enfoque visual, que genera una visión borrosa e incómoda de cerca. Sin embargo, desde cierta edad, también se ven incorrectamente los elementos lejanos. En esta afección, la imagen se enfoca detrás de la retina, en lugar de hacerlo de manera directa sobre ella.

Este problema de refracción afecta a la mayor parte de los recién nacidos, pero durante el crecimiento tiende a desaparecer. Cuando el inconveniente permanece, puede derivar en otras anomalías oculares, como el “ojo vago”.

La cirugía Lasik es un método seguro para corregir la hipermetropía, entregándole a la córnea una mayor curvatura para que los rayos de luz se enfoquen de manera correcta en la zona detrás del ojo.

La córnea es el tejido transparente que cubre la parte delantera del ojo, contribuyendo a ajustar la visión. La cirugía Lasik se hace bajo en control de un computador para suprimir cantidades microscópicas de tejido de la córnea.

De esta manera, se procede a hacer un corte de una pequeña capa de tejido corneal con una herramienta denominada microquerátomo o con un láser femtosegundo. Esta capa se levanta para la posterior remodelación del tejido que se encuentra debajo, para luego volver a ubicarse en su lugar para cubrir la nueva superficie.

Este láser no quema los tejidos, sino que los vaporiza en minúsculas cantidades. El diámetro del rayo láser y número de pulsos se controlan de forma directa a través del computador.

La corrección de la hipermetropía a través de este método se considera como una práctica exitosa para el paciente. Uno de los motivos es que la mayor parte de los hipermétropes no puede ver bien a ninguna distancia. Asimismo, una persona que además de esta patología tiene presbicia, es una buena candidata para este tipo de técnica.

Pre chequeo quirúrgico

Si padeces hipermetropía u otro error de refracción, como la miopía, presbicia o astigmatismo, en Ultravisión puedes realizarte una evaluación sin costo de Cirugía Lasik para determinar si eres candidato para el procedimiento y dejar de utilizar lentes. Para agendar esta hora, llena el formulario que está en la derecha de tu pantalla.

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Fumar genera problemas visuales a edades más tempranas


Si bien, ya es común escuchar que el consumo de tabaco pone en riesgo nuestro organismo y genera cáncer, también nuestra visión se ve afectada.

La publicidad en la venta de cigarrillos, ha destacado en cada cajetilla por norma, de la advertencia  sobre los riesgos a los que se expone una persona al consumir cigarros.

Lo cierto es que no se sabe que esto también deriva a serios problemas oculares.

Así lo demostró el estudio del Congreso de Wonca en Europa que se efectuó en Málaga, al concluir que un 86% de los adultos desconocen que el tabaco es una causa de problemas a la salud visual.

¿Por qué el tabaco genera problemas visuales?

Esto se debe a que las sustancias toxicas que se liberan en el humo del cigarrillo llegan al torrente sanguíneo, circulan por todo nuestro organismo y llegan a nuestros ojos

La degeneración macular y las cataratas, son males que llegan con el paso de los años, es decir, a medida que vayamos envejeciendo, padeceremos estas patologías. Pero el humo del tabaco, hace que aumentemos la llegada del envejecimiento, porque actúa sobre nuestras células. Así una persona que fuma desde adolescente, experimenta la llegada de estas enfermedades visuales, 5 años más temprano.  

No debes esperar más, hay que promover la prevención, porque están en riesgos todos, quines son fumadores activos y pasivos.

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Cómo ve una persona con presbicia


La presbicia consiste en un proceso natural que afecta a todas las personas mayores de 45 años. Una persona que sufre esta enfermedad ve incorrectamente los objetos cercanos, así como también tiene dificultad para leer.

Esta galería de imágenes consiste en una aproximación de cómo ven las personas con presbicia:

 

 

Puedes corregir la presbicia con la Cirugía Lasik. Agenda tu evaluación sin costo en el formulario de esta misma página.

 

Fotos: laservision.co.uk, wellingtoneyeclinic.com, optometrist.com.au

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¿Puedo someterme a la Cirugía Lasik si soy fumador?


El humo del tabaco incide de forma totalmente negativa en los ojos. No solamente afecta en una cicatrización apropiada del epitelio corneal en la cirugía Lasik, sino que también puede crear inconvenientes en la transparencia de la córnea.

En los fumadores pasivos o activos, el humo del cigarro afecta la estabilidad de la película lagrimal, derivando en una sequedad de los ojos y su posterior irritación. Un ojo luego de una cirugía Lasik se seca de forma normal y, al añadirle humo, este fenómeno se agudizará.

Asimismo, el humo del cigarro produce problemas de oxigenación en la retina. Todos estos efectos son acumulativos, es decir, el deterioro no se elimina con el tiempo, aunque la persona deje el tabaco definitivamente.

En este sentido, los expertos recomiendan suspender el cigarro a lo menos dos semanas antes y al menos un mes después de la cirugía Lasik. Esta medida es la ideal, aunque los fumadores no siempre consiguen suprimir la dependencia de la nicotina.

La nicotina produce una adicción casi tan potente como la de la cocaína. Por este motivo, a muchos fumadores les cuesta dejar este dañino hábito. No obstante, existen diversas estrategias para intentar esto, disminuyendo la cantidad de cigarrillos diarios consumidos, intercambiar cigarros con menos cantidad de alquitrán, y usar la terapia de reemplazo de nicotina, buscando la ayuda de un profesional competente para conseguir este objetivo.

El cigarrillo también acelera la aparición de la degeneración macular, una afección degenerativa que puede derivar en ceguera.

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Alimentos para combatir la presbicia


La visión cansada, también denominada presbicia, es uno de los procesos de envejecimiento del ojo que impide el enfoque de los objetos cercanos. Esta afección es bastante frecuente, surgiendo con la edad la mayoría de las veces. Después de los 40 años se tiene más propensión. Por este motivo, existen diversos alimentos para los ojos, los cuales sirven para prevenir esta patología gracias a su contenido vitamínico.

Los expertos señalan a las siguientes vitaminas como beneficiosas para evitar la presbicia:

– Cromo: es un mineral fundamental para asimilar proteínas, carbohidratos y grasas. Además, es bastante útil para la transformación de glucosa en energía. Por otra parte, el consumo de cromo combate la fatiga producida por estar por tiempo prolongado ante una pantalla. El germen de trigo y las espinacas son las principales fuentes de cromo.

– Gluconato de cobre: estimula la generación de hemoglobina, proteína responsable de llevar oxígeno a los tejidos. Por ende, este nutriente contribuye a una mejor circulación y permite que cantidades de oxígeno más grande lleguen a los órganos vitales. Así, previene la pérdida de la vista. Las legumbres son una gran fuente de gluconato de cobre.

Luteína: consiste en un pigmento amarillo existente en la retina, el que cuida la visión de forma parecida a como lo hacen los lentes de sol. Las personas que tienen bajos niveles de luteína tienen más prevalencia a sufrir degeneración macular. Es de suma importancia considerar que los individuos de ojos claros, por poseer menos pigmentos naturales en sus globos oculares, requieren mayores cantidades de luteína en su dieta. Las frutas y verduras amarillas, naranjas y rojas son los mejores alimentos para adquirir la luteína.

– Ácido alfalipoico: especialistas aseguran que el ácido alfalipoico es el antioxidante ideal. El nutriente es bastante versátil, teniendo la capacidad de frenar varios de los efectos negativos de la acción de los radicales libres, ya sea en la visión como en el resto del cuerpo. Además, ayuda a usar de forma más eficiente las vitaminas C y E. El ácido alfalipoico está en las papas, brócoli, espinaca y zanahoria, entre otros alimentos.

Incluye estos alimentos en tu dieta. De esta manera, estarás retrasando el desarrollo presbicia. Si ya tienes diagnosticada esta condición, puedes corregirla con la Cirugía Lasik. Conoce más aquí.

 

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