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Tag Archive | "computador"

No se quede pegado en el computador


Son muchos los que no pueden imaginar su día sin utilizar el computador. Aún así, no siempre se toman en cuenta las consecuencias que puede tener para la salud visual el estar mucho tiempo sentado frente a la pantalla.

Según el Instituto Nacional de Oftalmología de Perú (INO), el pasar más de 8 horas al día frente a al computador puede generar estrés visual, lo que puede llevar a experimentar lagrimeo, ojo seco, mareos, visión doble, enrojecimiento y dolor ocular entre otros.

Como recomendación, se deben tomar recesos mientras se utiliza el computador para que los ojos descancen, la pantalla debe estar por debajo del eje visual de la persona y no deben haber objetos cerca de la pantalla que puedan distraer la mirada, ya que así la vista se cansa aún más.

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Cuide los Ojos del Monitor del Computador


La mayor parte de las personas que trabajan frente al monitor de un computador durante todo el día se exponen a sufrir padecimientos visuales que pueden alterar su vista.

Normalmente, una persona parpadea 22 veces por minuto en promedio, lo que permite que el ojo se lubrique y descanse. Cuando uno está frente a un computador, el paciente comienza a parpadear hasta a 5 veces por minuto. Esto produce fatiga ocular y mental, además de una visión poco lubricada, lo que a su vez, puede producir ardor.

Para evitar estos síntomas, es ideal que la pantalla del computador esté por debajo del horizonte visual, ya que de esta forma el párpado cubre la mayor parte del ojo, lo que disminuye la exposición de la córnea y el ojo se mantiene lubricado y activo.

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