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Aplicación regula luz del celular para cuidar visión


La “luz azul” emitida por dispositivos electrónicos, como los celulares, constituye un problema para nuestra visión por los siguientes factores: en primer lugar, la exposición a la luz azul es una amenaza para las neuronas retinianas e impide la segregación de melatonina. Ésta influye en los ritmos circadianos, lo que hace que -entre varios aspectos- tengamos dificultades a la hora de dormir.

Está comprobado que disminuir la exposición a la misma tiene multitud de beneficios. Ante esto, una desarrolladora de software creó “filtro luz azul”, una app gratuita ayuda a nivelarlos niveles y la exposición a esta fuente.

Esta aplicación posee diversas opciones bastante novedosas enfocadas en nivelar los niveles de luz del teléfono. Es muy simple e intutiva, por lo que no representa problemas al momento de utilizarla. Entre sus características nos encontramos con:

  • Reducir fácilmente el nivel de luz azul de la pantalla.
  • Filtrar la intensidad .
  • Guardar las diferentes configuraciones.

Puedes descargar filtro luz azul ingresando a este enlace. Está traducida al español y al ejecutarla inmediatamente entrega opciones de configuración para calibrar, según las necesidades del usuario.

filtro luz azul

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De qué se trata la cirugía de pterigión


El pterigión consiste en un crecimiento anormal del tejido de la conjuntiva (tejido fino y transparente que recubre la zona externa del ojo). Va desde el área blanca del ojo hacia el tejido de la córnea.

Este tejido anormal se inflama por la carencia de lubricación (falta de lágrimas), por la exposición solar, viento u otros factores irritantes. Los síntomas son sensación de tener un cuerpo extraño en el ojo y enrojecimiento. El volumen que genera impide el accionar apropiado de la lágrima, lo que incrementa el pterigión.

No hay un tratamiento médico que elimine todo este tejido. No obstante, la utilización de lubricantes oculares y ciertas gotas con corticoides contribuyen a reducir la sensación de cuerpo extraño y a evitar que la anomalía incremente su tamaño.

Pterigión

Cuando el pterigión causa molestias o crece hasta llegar al área de la pupila, interfiriendo en la visión, se requiere una cirugía. Para esta se usa anestesia local, donde el ojo es abierto con un separador. Luego, se pone bajo un microscopio y se le solicita al paciente que dirija la visión a un punto establecido. En la operación, se le protege con un campo estéril.

El objetivo es que una pequeña porción de la conjuntiva se coloque en el sitio en donde se haga la escisión del pterigión. Se utilizan suturas absorbibles o, en su defecto, se sacan las mismas después de dos semanas. Después del procedimiento se pone un parche, que a los pocos días se retira. El globo ocular queda rojo y demora pocas semanas en normalizarse.

Por último, debe consumirse fármacos prescritos y usar lentes oscuros por un tiempo.

 

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Marzo: cómo cuidar a tus ojos del estrés


El estrés puede afectar directamente la salud de tus ojos. Los síntomas más comunes son el temblor ocular y la inflamación. No obstante, en algunos casos, puede existir una pérdida temporal de la vista.

No obstante, cuando los efectos son producto de un padecimiento neurológico o una crisis hipertensiva, los efectos son temporales y se presentan súbitamente.

  • Temblor de ojo: no tiene repercusiones visuales, ya que no es el ojo el que tiembla, sino que un pequeño músculo que funciona levantando el párpado. Este es susceptible a la estimulación simpática, por lo que se activa ante situaciones de estrés por la liberación de adrenalina.

    Esta manifestación surge en jóvenes que están en época de exámenes o en ambientes laborales de gran presión. El consumo de cafeína y nicotina en exceso, así como la falta de sueño, también pueden contribuir en su estimulación.

  • Inflamación: la maculopatía serosa central es una enfermedad donde surge una inflamación benigna de la mácula (zona central de la retina), que puede desencadenarse por un estado de estrés.

    En la mácula se concentran las células fotorreceptoras – los conos y bastones-, con las que se distinguen los colores y se obtiene la visión fina, que da la posibilidad de discernir las facciones de una persona y permite actividades como la lectura.

    Quienes la padecen, por lo general, sufren de visión borrosa. La pérdida de la vista es una situación extraña, pero los especialistas sugieren dormir más horas para recuperarse.

  • Pérdida de la visión: la amaurosis, o pérdida súbita de la vista, también aparece en casos de estrés. Su origen es bastante variado, pero se da con mayor frecuencia en pacientes pediátricos o adultos con personalidad histérica, ya que manifiestan de esta forma el trastorno psiquiátrico. Sin embargo, este síntoma es temporal.

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Riesgos para los ojos ante excesiva exposición a rayos UV


La temporada de verano es sin duda una época hostil para los ojos. Las condiciones ambientales son una permanente agresión: aumento de la temperatura del aire, disminución de la humedad, más viento, polvo en suspensión y especialmente lo exposición al sol y a los rayos ultravioleta, pueden generar a largo plazo tumores y otras enfermedades oculares.

La capa de ozono, año a año se va deteriorando y deja de funcionar como escudo protector contra los dañinos rayos ultravioleta, aumentando así la radiación directa. Es por esto, que cada vez hay que redoblar las precauciones y estar más atentos al cuidado de nuestra piel y ojos.

Durante la época estival, para la realización de actividades recreativas al aire libre, deportes y el día a día, es de suma importancia un 100% de protección para la vista. Si  bien la mayoría de la gente sabe y se preocupa de proteger la piel de los rayos UV, también es necesario que se tome conciencia sobre el cuidado de los ojos. Estudios demuestran que una exposición sin protección es el factor principal en la génesis de tumores y otras patologías que comprometen la salud visual a lo largo de la vida.

Cáncer ocular

El tumor maligno más frecuente de piel y párpados es el cáncer basocelular, que se presenta especialmente en la cabeza y el cuello por ser las zonas más desprotegidas del cuerpo. Es el 90% de los tumores malignos de párpados en USA y 20% de todos los tumores palpebrales.  Es más común en adultos de piel clara entre los 50 y 80 años pero también puede presentarse en los más jóvenes, entre 20 y 40 años, con  5 a 15 %.  Las personas blancas, de ojos claros, demasiado expuestos a la luz solar y con antecedentes familiares de cáncer de piel son los más afectados. Si se reseca o extirpa precozmente, la mayoría de las veces se puede curar ya que rara vez da metástasis. Si se deja evolucionar sin control, las consecuencias pueden ser fatales.

Otro tumor maligno representa el 1%, es el lelanoma, se presenta intra ocularmente y es un tipo de cáncer agresivo que puede afectar varias partes del ojo: el párpado, la órbita, el iris,  la coroides, entre otros. Este cáncer puede darse únicamente en el ojo o puede hacer metástasis a otro lugar en el cuerpo, pero también puede comenzar sobre la piel u otros órganos y llegar al ojo.  Dentro de los síntomas podemos encontrar, ojos saltones, cambios en el color del iris, visión deficiente, enrojecimiento y dolor. Los tratamientos van desde láser o radioterapia, si el tumor es pequeño, aunque en algunos casos es necesario extirpar el ojo.

Para no llegar a esto, la manera más fácil es prevenir de forma conciente, evitando la exposición excesiva y directa a la luz solar, especialmente en las horas en que son más intensos (11 am a 14 pm), además usar lentes de sol, verificando que tengan protección contra los rayos UV.

TIPS DE CUIDADOS
• Los lentes de sol deben tener filtro contra los rayos ultravioletas (UV).
• Utilizar lentes de sol no sólo en época de primavera – verano. Durante los días nublados también afectan los rayos UV.
• Los lentes fotosensibles son una buena opción, ya que se oscurecen según la cantidad de rayos UV.
• Adquiri lentes de sol en ópticas o lugares especializados.
• Exigir la garantía del fabricante que avale las especificaciones del producto.
• Ojo con las imitaciones y los lentes de cuneta.
• Complementar el uso de lentes de sol, con sobrillas, viseras o gorros al realizar actividades deportivas o al estar en exposición directa, por ejemplo en la playa.  Así protegemos la parte superior, inferior y los laterales de nuestros ojos y que nos son cubiertos por los lentes.

 

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¿A qué podrían estar asociados los problemas de visión nocturnos?


Con los problemas de la visión nocturna, la capacidad de los ojos de ajustar a la oscuridad disminuye y ven mal en condiciones con iluminación tenue.

Según la Academia Americana de Oftalmología, los problemas de visión nocturna pueden estar asociados con:

Los síntomas y posibles afecciones oculares relacionadas en esta sección son sólo de referencia general y no contienen todos los síntomas visuales ni todas las posibles enfermedades relacionadas. Al sufrir algún síntoma anómalo, es necesario asistir a la brevedad a la consulta oftalmológica.

Es importante recordar que muchas personas no saben que tienen una condición visual, ya que a menudo no hay señales de advertencia o síntomas, o asumen que la falta de visión es una parte natural de envejecer. La detección temprana y el tratamiento de los problemas oculares es la mejor manera de mantener la visión saludable a lo largo de la vida. En muchos casos, la ceguera y la pérdida de la visión se pueden prevenir.

La academia norteamericana recomienda que los adultos sin signos o factores de riesgo para la enfermedad ocular deben tener un examen inicial de la enfermedad ocular a los 40 años. Para los individuos de cualquier edad con síntomas o riesgo de enfermedad ocular, la institución estadounidense recomienda que las personas consulten a su oftalmólogo para determinar cómo  qué frecuencia deben ser examinados sus ojos.

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Cómo los lentes de contacto causan ojo seco


El síndrome de ojo seco es la más común de las afecciones oculares, y afecta aproximadamente a un 20% de la población.

Las lágrimas sirven para proteger los ojos y mantenerlos lubricados, sin malestar o resequedad. El síndrome de ojo seco (SOS) es una reducción en la cantidad y/o calidad de lágrimas producidas. Esto sucede cuando las glándulas lacrimales localizadas en los párpados superior e inferior no producen suficientes lágrimas o no producen lágrimas de la calidad adecuada.

Este fenómeno causa irritación, escozor, comezón, enrojecimiento e incomodidad. El síndrome de ojo seco tiene muchas causas y eso explica que haya millones de personas afectadas. Entre las causas más comunes se incluyen las siguientes:

  • El proceso de envejecimiento: El flujo de lágrimas normalmente disminuye con la edad. De hecho, aproximadamente un 75% de las personas mayores de 65 años sufren de síntomas de SOS.

  • Uso de lentes de contacto: Los lentes de contacto pueden aumentar drásticamente la evaporación de las lágrimas, causando incomodidad, infección y/o aumento de depósitos de proteínas. Las investigaciones muestran que el SOS es la causa principal de la intolerancia a los lentes de contacto.

  • Cambios hormonales en mujeres: Diversos cambios hormonales relacionados con el embarazo, los anticonceptivos orales y la menopausia pueden contribuir al SOS.

  • Factores ambientales: Las personas expuestas al humo, la contaminación ambiental, la altura, condiciones de mucho sol, viento, aire frío, o seco están ante el riesgo de sufrir de SOS.

  • Efectos secundarios de enfermedades/medicamentos: Hay varias enfermedades y medicamentos que pueden disminuir la capacidad de producir lágrimas. Asegúrese de darle a su médico su historia clínica completa.

  • Síndrome de Sjögren: Es una enfermedad del sistema inmunológico caracterizada por la inflamación y resequedad en la boca, los ojos y otras membranas mucosas. Esta enfermedad daña las glándulas lacrimales y afecta la producción de lágrimas.

  • Cirugías con Láser para corregir la vista: Después de diversos procedimientos quirúrgicos oftalmológicos, los pacientes pueden desarrollar SOS. Muchos pacientes se han beneficiado con la oclusión puntal temporal después de tales procedimientos quirúrgicos.

  • Enfermedades: En casos raros, puede estar asociado con artritis reumatoidea, lupus eritematoso y otros trastornos similares. Igualmente, puede ser causado por quemaduras químicas o térmicas.

Tratamiento

Dependiendo de la intensidad de la condición, el tratamiento puede ser tan simple como usar lágrimas artificiales unas pocas veces al día. Sin embargo, en casos persistentes está disponible un procedimiento sencillo, no quirúrgico que proporciona un alivio, de largo plazo, en los casos de SOS a través del uso de unos tapones diminutos llamados “oclusores puntales”.

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OptiKey, la aplicación para “hablar” con los ojos


Quienes padecen de esclerosis lateral amiotrófica (ELA) y otras afecciones degenerativas donde se afectan más motoneuronas, tienen una calidad de vida reducida de manera considerable. También tienen dificultades para comunicarse con facilidad.

Si bien hay dispositivos que permiten tener un sistema de comunicación asistido (como el que utiliza el físico Stephen Hawking), un desarrollador británico creó un sistema de reconocimiento visual denominado “OptiKey”, un proyecto muy barato y con software Open Source.

Julius Sweetland, desarrollador de OptiKey, lanzó este proyecto personal ocupando sus ratos libres durante cuatro años. Esta creación funciona al mismo nivel que otros desarrolladores comerciales que pueden llegar a tener un valor de 4 mil dólares.

OptiKey es un programa que permite a los individuos afectados por ELA y patologías similares escribir, presionar botones y navegar en sus computadores solo haciendo uso del movimiento de sus ojos. Se requiere un computador y una cámara de seguimiento de ojos para funcionar, pero el programa es gratuito y se ha liberado con una licencia con la que cualquier usuario puede seguir su desarrollo, descargarlo y modificarlo (para compartir mejoras con la comunidad) y usarlo libremente.

Luego de realizar pruebas con diversas cámaras – incluso la de una PlayStation o cámaras especializadas, como la EyeWriter- Sweetland consiguió hacer pruebas con algunos pacientes de ELA en algunos centros médicos. Los test han sido exitosos y el mismo creador seála que la curva de aprendizaje es casi nula. “”mi madre es capaz de usarlo, y se lía con los mensajes de texto (en el celular)”, indica Julius.

Solo se requiere un computador con una webcam o una cámara de seguimiento de ojos para empezar a trabajar con un desarrollo que también está diseñado para ser usado con programas de bancos de voz, que dan la posibilidad que el paciente pueda “hablar” con sus interlocutores y comunicarse con más facilidad.

Fuente y foto: xakata.com

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Las ventajas de los alimentos antioxidantes en tus ojos


A través de la alimentación puedes beneficiar o dañar la salud de distintos órganos y el ojo también se ve afectado. Por este motivo, es importante saber qué alimentos son saludables, pero también cuáles son los más dañinos.

Existe una relación entre la alimentación y la prevención de enfermedades como la degeneración macular, el glaucoma, la fotofobia, la retinopatía diabética y las cataratas. Concretamente, los productos abundantes en carotenoides, que son pigmentos naturales presentes en algunos tipos de frutas y verduras, contribuyen a la prevención de la degeneración macular asociada a la edad (DMAE), según una investigación publicada por la revista especializada “ Ophthalmic and Physiological Optics”.

La zeaxantina y la luteína son los carotenoides fundamentales hallados en la retina y la mácula. La primera puede encontrarse en el melón, el mango, la papaya y la naranja. Por su parte, el maiz brinda la mayor cantidad de luteína y zeaxantina en conjunto. Asimismo, las verduras de hoja verde, como la espinica y el brócoli, también son una excelente fuente de estos suplementos.

Los alimentos ricos en luteína, xantina, retinol y vitamina A, nutrientes también positivos para la salud de los ojos, son todos los que poseen colores rojos, anaranjados e inclusive amarillos. Los que tengan una tonalidad verde oscura también caen en esta categoría.

Según los autores del estudio, el trabajo deja en evidencia que la dieta básica debe poseer cantidades abundantes de verduras y frutas frescas para asegurar una buena salud, ingiriendo varios de los antioxidantes requeridos para la prevención de algunas enfermedades oculares.

Alimentos que perjudican la visión

Los ojos reciben oxígeno, energía y nutrientes mediante el torrente sanguíneo. Si la sangre contiene toxinas, la circulación de esta se dificulta, llegando una menor cantidad de nutrientes a los globos oculares. Por ende, ciertos alimentos que perjudican al cuerpo también desgastan la salud visual.

En ese sentido, el azúcar refinado no posee nutrientes esenciales, obligando al organismo a utilizar sus propias reservas de minerales y vitaminas. Asimismo, modifica los niveles de azúcar en la sangre, debilitando al sistema visual, al igual que ocurre con la diabetes. Otros alimentos perjudiciales para la visión son los cereales y harinas refinados, así como las grasas trans.

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El retraso del diagnóstico del ojo seco podría afectar negativamente vida cotidiana


El ojo seco puede ser difícil de diagnosticar, y los retrasos en el diagnóstico pueden llevar a síntomas más severos y un mayor impacto en la vida cotidiana de los pacientes, según un estudio europeo.

Las personas con un retraso en el diagnóstico eran más propensos a tener una visión más negativa de la condición y problemas de experiencia en su vida laboral, según el informe publicado en el British Journal of Ophthalmology.

Marc Labetoulle, del Hospital Bicetre de Le Kremlin-Bicetre Cedex, Francia, y sus colegas realizaron una encuesta en línea de 706 pacientes con ojo seco de Francia, Alemania, Italia, España y Reino Unido.

Todos los pacientes tenían más de 40 años, no usaban lentes de contacto y habían usado sustitutos de lágrimas todos los días durante los últimos seis meses.

Los participantes respondieron preguntas sobre su historia de la enfermedad y el diagnóstico, los tratamientos de alivio que usaron, la visión de su condición y su impacto en su calidad de vida.

Más del 40 por ciento no fueron diagnosticados cuando comenzaron sus síntomas. Un poco más de un cuarto – el 28 por ciento – fueron diagnosticados dentro de un año del inicio de sus síntomas. Más de un tercio de los pacientes visitó a más de un médico antes de obtener un diagnóstico de enfermedad ocular seca

Por otra parte, casi un tercio percibió la enfermedad del ojo seco como una “enfermedad” o incluso una “discapacidad”, mientras que dos tercios vieron la condición como sólo una “molestia”.

La enfermedad ocular seca es un trastorno que no se cura completamente, por lo que el diagnóstico y la gestión temprana son importantes.

Los problemas más comunes que los pacientes tenían en su vida cotidiana eran la necesidad de usar gafas de sol, la necesidad de evitar el aire acondicionado y problemas para leer libros.

Los pacientes también informaron tener problemas para usar pantallas en el trabajo y en el tiempo libre y ser despertados por la noche por sus síntomas.

Las personas que usaron tratamientos de alivio tres o más veces al día tenían más probabilidades que otros pacientes de informar que la enfermedad ocular seca afectó su calidad de vida. Los pacientes con enfermedad ocular seca que fueron diagnosticados más tarde tenían más probabilidades de reportar incomodidad y dolor diarios. El diagnóstico posterior también estuvo vinculado a un mayor impacto en la calidad general de vida de los pacientes y en la vida laboral específicamente.

La enfermedad ocular seca puede ser difícil de diagnosticar debido a que los síntomas pueden variar ya menudo se superponen con otros trastornos oculares, dijo el doctor Masakazu Yamada, profesor de oftalmología en la Facultad de Medicina de la Universidad Kyorin en Tokio, Japón, que no participó en el estudio.

El ojo seco”es un trastorno que no se cura completamente”, dijo Yamada por correo electrónico. “Por lo tanto, el diagnóstico precoz y el manejo son importantes”.

“El primer paso (en) el diagnóstico es la conciencia de los síntomas”, dijo Yamada, agregando que los médicos deben comprender mejor estos síntomas también para evitar el retraso en el diagnóstico.

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¿Por qué el verano requiere un mayor cuidado de los ojos?


Durante el verano, los especialistas explican sobre el cuidado de la piel para evitar quemaduras, cáncer o envejecimiento prematuro. No obstante, los ojos también requieren de una gran consideración, ya que la radiación ultravioleta puede causar anomalías en la salud visual.

Al no contar con protección en la vista, especialmente al estar al aire libre, hay más riesgo de tener problemas como conjuntivitis y queratitis actínicas. Así, los ojos rojos, dolor, lagrimeo constante y fotofobia son las manifestaciones más habituales de estas patologías.

Aunque estos síntomas suelen ser temporales, el daño por la radiación UV puede ser inmediato o surgir a largo plazo debido a exposiciones repetidas al sol.

Las enfermedades oculares se incrementan alrededor de un 20% en los meses de verano, ya que la radiación ultravioleta aumenta de manera notoria. También es frecuente que hayan más inconvenientes por el contacto con la sal de mar, la arena de la playa y el cloro de las piscinas.

La baja humedad y el calor incrementan la evaporación de lágrimas y, por ende, los ojos se resecan. Lo mismo provoca el aire acondicionado, que puede fomentar la visión borrosa, ardor, la sensibilidad a la luz y sensación de arenilla en el ojo.

Prevenir enfermedades visuales en verano

Para evitar estas afecciones, se debe tener un buen mantenimiento de las piscinas para evitar bacterias y hongos, así como usar lentes para el agua.

Por su parte, los anteojos de sol a utilizar deben tener filtro UV, por lo que es importante adquirirlos en el comercio autorizado. En relación a esto, unos anteojos muy oscuros no aseguran una mayor protección, ya que quizás no poseen un buen filtro. Esto deriva en que la pupila se dilata más e ingresa mayor cantidad de radiación al ojo.

En tanto, se aconseja evitar el uso de lentes de sol en los menores de seis años, ya que la visión se estimula a corta edad y un anteojo oscuro limita la cantidad de estímulos que entran. Esto puede causar una ambliopía. Para los niños se sugiere utilizar gorros o viseras, que también son útiles en otras edades.

Por último, es necesario mencionar que un error habitual es la utilización de protector solar cerca de los ojos. Con el calor, este producto comienza a derretirse, promoviendo el riesgo de infecciones y molestias.

Fuente: nacion.com

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