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¿Por qué el verano requiere un mayor cuidado de los ojos?


Durante el verano, los especialistas explican sobre el cuidado de la piel para evitar quemaduras, cáncer o envejecimiento prematuro. No obstante, los ojos también requieren de una gran consideración, ya que la radiación ultravioleta puede causar anomalías en la salud visual.

Al no contar con protección en la vista, especialmente al estar al aire libre, hay más riesgo de tener problemas como conjuntivitis y queratitis actínicas. Así, los ojos rojos, dolor, lagrimeo constante y fotofobia son las manifestaciones más habituales de estas patologías.

Aunque estos síntomas suelen ser temporales, el daño por la radiación UV puede ser inmediato o surgir a largo plazo debido a exposiciones repetidas al sol.

Las enfermedades oculares se incrementan alrededor de un 20% en los meses de verano, ya que la radiación ultravioleta aumenta de manera notoria. También es frecuente que hayan más inconvenientes por el contacto con la sal de mar, la arena de la playa y el cloro de las piscinas.

La baja humedad y el calor incrementan la evaporación de lágrimas y, por ende, los ojos se resecan. Lo mismo provoca el aire acondicionado, que puede fomentar la visión borrosa, ardor, la sensibilidad a la luz y sensación de arenilla en el ojo.

Prevenir enfermedades visuales en verano

Para evitar estas afecciones, se debe tener un buen mantenimiento de las piscinas para evitar bacterias y hongos, así como usar lentes para el agua.

Por su parte, los anteojos de sol a utilizar deben tener filtro UV, por lo que es importante adquirirlos en el comercio autorizado. En relación a esto, unos anteojos muy oscuros no aseguran una mayor protección, ya que quizás no poseen un buen filtro. Esto deriva en que la pupila se dilata más e ingresa mayor cantidad de radiación al ojo.

En tanto, se aconseja evitar el uso de lentes de sol en los menores de seis años, ya que la visión se estimula a corta edad y un anteojo oscuro limita la cantidad de estímulos que entran. Esto puede causar una ambliopía. Para los niños se sugiere utilizar gorros o viseras, que también son útiles en otras edades.

Por último, es necesario mencionar que un error habitual es la utilización de protector solar cerca de los ojos. Con el calor, este producto comienza a derretirse, promoviendo el riesgo de infecciones y molestias.

Fuente: nacion.com

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Alimentos para combatir la presbicia


La visión cansada, también denominada presbicia, es uno de los procesos de envejecimiento del ojo que impide el enfoque de los objetos cercanos. Esta afección es bastante frecuente, surgiendo con la edad la mayoría de las veces. Después de los 40 años se tiene más propensión. Por este motivo, existen diversos alimentos para los ojos, los cuales sirven para prevenir esta patología gracias a su contenido vitamínico.

Los expertos señalan a las siguientes vitaminas como beneficiosas para evitar la presbicia:

– Cromo: es un mineral fundamental para asimilar proteínas, carbohidratos y grasas. Además, es bastante útil para la transformación de glucosa en energía. Por otra parte, el consumo de cromo combate la fatiga producida por estar por tiempo prolongado ante una pantalla. El germen de trigo y las espinacas son las principales fuentes de cromo.

– Gluconato de cobre: estimula la generación de hemoglobina, proteína responsable de llevar oxígeno a los tejidos. Por ende, este nutriente contribuye a una mejor circulación y permite que cantidades de oxígeno más grande lleguen a los órganos vitales. Así, previene la pérdida de la vista. Las legumbres son una gran fuente de gluconato de cobre.

Luteína: consiste en un pigmento amarillo existente en la retina, el que cuida la visión de forma parecida a como lo hacen los lentes de sol. Las personas que tienen bajos niveles de luteína tienen más prevalencia a sufrir degeneración macular. Es de suma importancia considerar que los individuos de ojos claros, por poseer menos pigmentos naturales en sus globos oculares, requieren mayores cantidades de luteína en su dieta. Las frutas y verduras amarillas, naranjas y rojas son los mejores alimentos para adquirir la luteína.

– Ácido alfalipoico: especialistas aseguran que el ácido alfalipoico es el antioxidante ideal. El nutriente es bastante versátil, teniendo la capacidad de frenar varios de los efectos negativos de la acción de los radicales libres, ya sea en la visión como en el resto del cuerpo. Además, ayuda a usar de forma más eficiente las vitaminas C y E. El ácido alfalipoico está en las papas, brócoli, espinaca y zanahoria, entre otros alimentos.

Incluye estos alimentos en tu dieta. De esta manera, estarás retrasando el desarrollo presbicia.

 

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Los 10 problemas oculares más frecuentes


En personas mayores de 65 años se recomienda visitar al oftalmólogo al menos una vez por año.

Hemos elaborado una lista de 10 problemas a la visión más comunes en las personas y estas son:

Astigmatismo

Se puede detectar cuando la imagen de un objeto se ve borrosa o distorsionada. Este problema acarrea dolor en los ojos y cabeza, además de mucha fatiga visual. Esto se puede corregir con una cirugía Lasik.

Presbicia

Se trata de la pérdida  progresiva de la capacidad de ver claramente los objetos cercanos como también las letras pequeñas. Es un proceso normal que ocurre durante toda la vida de las personas, aunque después de los 40 años es cuando más común tener este problema.

Manchas flotantes

La mayoría de las personas ven pequeños puntos o manchas que flotan a través del campo visual cuando se está en habitaciones con harta iluminación. Estas manchas suelen ser normales, pero hay veces en las que pueden indicar problemas graves, como el desprendimiento de retina, sobre todo si se detectan un cambio repentino en la cantidad de destellos o manchas que se ven, te recomendamos visitar a su médico para evitar problemas más graves.

Conjuntivitis

Existen 2 tipos de conjuntivitis. La primera y más recurrente es la conjuntivitis alérgica, que principalmente se da en los meses de primavera y verano. Es la inflamación de la conjuntiva causada por alérgenos (polen, pasto, polvo, etc.). Sus síntomas son picazón, lagrimeo, sensación de arenillas, enrojecimiento ocular y secreción. La segunda es la conjuntivitis infecciosa causada por bacterias, virus, u otro agente infeccioso.

Lagrimeo

Existen varios factores que pueden provocar un lagrimeo constante en los ojos, la sensibilidad a la luz, el viento o los cambios de temperatura son los más comunes. Esto se puede solucionar utilizando buenos lentes de sol. El lagrimeo también puede ser provocado por una infección del ojo o el conducto lagrimal obstruido, en esos casos les recomendamos visitar de inmediato a su médico para evitar problemas graves a la visión.

Blefaroespasmo

Se trata de molestas contracciones o espasmos repetitivos e incontrolables del párpado, además la persona se puede tornar muy sensible a la luz o presentar visión borrosa.

Estrabismo

El estrabismo se refiere cuando uno de los ojos se desvía. el problema se puede solucionar con el uso de anteojos especiales, parches, ejercicios musculares y en algunos casos solo de ser necesario con cirugía. La detección precoz es esencial para recuperar la normal posición de los ojos.

Cataratas

Las cataratas son áreas nubladas que afectan al cristalino del ojo. Cuando la catarata está desarrollada, la luz no puede atravesar el cristalino, como consecuencia la visión puede verse afectada, las cataratas a menudo se desarrollan lentamente, sin causar mayores problemas a la visión pero una vez que cubren el cristalino y se convierten en grandes y gruesas alteran significativamente la visión, en esos casos lo mejor es remover con cirugía.

Sequedad en los ojos

Esto se debe porque las glándulas lagrimales no pueden producir suficientes lágrimas o producen lágrimas de mala calidad lo que provoca resequedad en los ojos. Esto puede ser muy incómodo, ya que esta resequedad causa picazón y ardor, aunque rara vez provoca pérdida de la visión. Los especialistas recomiendan el uso de un humidificador en el hogar  o lágrimas artificiales.

Glaucoma

Se produce cuando hay un desgaste progresivo del nervio óptico. se asocia a menudo a un aumento en la presión del ojo. las alteraciones que se producen a la vista a causa del glaucoma suele ser bastante lenta y, por lo general, es difícil detectar estos cambios. De todas formas se recomienda visitar a un especialista periódicamente.

 

 

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Tips para mantener tus ojos sanos este verano


Queda muy pocos días para que comience el verano, y con él, llegan los largos días soleados, salidas al aire libre y la exposición excesiva a la luz solar.

Como sabemos, en este hemisferio los rayos del sol son más fuertes desde las 10 am a las 4 p.m., y en lugar de estar encerrado capeando los rayos del sol, aquí te daremos algunos tips para que mantengas tus ojos a salvo este verano:

Dieta saludable

De acuerdo con el sitio web Health.com, “La protección de tus ojos comienza con la comida”. Comer alimentos ricos en nutrientes con ácidos grasos omega-3, luteína, zinc y vitaminas C y E, ayudan a combatir la degeneración macular relacionada con la edad y las cataratas. Al comer regularmente verduras de hoja verde, pescado, huevos, nueces y frutas cítricas, estarás ayudando a mantener una buena salud ocular. Además, de una buena alimentación para la salud de tu cuerpo en general.

Protección UV adecuada

Lentes de sol con protección UV o sombreros de ala ancha ayudan a proteger los ojos, como también la cara de los brillantes rayos del sol de verano. Los expertos recomiendan utilizar lentes de sol  que bloquean el 99-100 por ciento de los rayos UVA y UVB para ayudar a proteger tus ojos.

Abstenerse de fumar

Las cataratas son la principal causa de pérdida de visión en el mundo. Entre los muchos efectos negativos que tiene el tabaquismo en su salud, se suma el aumenta de las probabilidades  de tener cataratas en comparación con las personas que no fuman.

Visitas médicas regulares

Muchas enfermedades se pueden prevenir con el solo hecho de visitar periódicamente a tu oftalmólogo, la detección a tiempo de algunas patologías ayudan a mantener una buena salud visual.  La Asociación Americana de Optometría recomienda exámenes anuales de la vista para todos los mayores de 60 años, y exámenes bianuales para adultos entre 41-60 años para detectar problemas a la visión.

Fuente: www.huffingtonpost.com

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¿Es cierto que leer con poca luz daña los ojos?


Hemos escuchado innumerables veces a nuestros abuelos decirnos que leer con la luz apagada puede dañar nuestra visión. La verdad es que el ojo es una maquinaria tan compleja y sofisticada que es capaz de adaptarse a las condiciones externas. Gracias a millones de años de evolución, el ojo de los mamíferos ha sido capaz de superar a las más sofisticadas cámaras de hoy en día.

Cada vez que forzamos los ojos para leer con poca luz, nuestras pupilas se dilatan para adaptarse a las condiciones necesarias del ambiente en el que nos encontramos. Dentro del ojo unas estructuras conocidas como conos y bastoncillos, se encargan de regular la cantidad de luz que debe pasar a través del ojo para iluminar.

De esta manera el cerebro por medio de unos componentes oculares específicos dentro de un área conocida como cámara vítrea, en la parte gelatinosa del globo ocular, extiende los músculos entre la retina y la lente para optimizar la visión.

Las investigaciones acerca de si leer con poca luz daña los ojos, se han centrado principalmente en el desarrollo de la miopía más que en los daños que podría producir leer con poca luz. Para estas investigaciones, factores tales como la influencia de la genética, el riesgo asociado al tabaquismo de la madre durante un período determinado de gestación o estadísticas de constitución como pueden ser el tamaño y el peso del neonato en el momento de parto, pueden incidir en el desarrollo de la miopía.

Además, existen factores decisivos a nivel geográfico y sociológico como ocurre en el Sudeste asiático, donde la incidencia de miopía es mayor en comparación a otras zonas.

En ese sentido, los estudios indican como una influencia positiva en la prevención de la miopía, el hecho de que los niños que reciben luz solar o que realizan más actividades diurnas, tienen pocas probabilidades de desarrollar miopía en comparación a los niños que permanecen con luz artificial la mayor parte de su tiempo.

 

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Los riesgos de frotarse los ojos


A pesar de que lo hacemos diariamente, frotarse los ojos puede ocasionar distintas complicaciones en nuestra salud ocular.

No corresponde a ningún mito: frotarse los ojos es negativo en todos los casos. Además de generar alergias, este mal hábito puede causar queratocono, una patología ocular que podría deformar totalmente la córnea.

Esta afección es común en jóvenes. Aunque no es un trastorno inflamatorio, es progresivo y de rápido desarrollo. Por este motivo,  es importante prevenir en los niños de edad escolar (se puede diagnosticar desde los diez años mediante un examen).

Además, las personas que posean defectos refractivos (como astigmatismo o miopía), deben descartar esta condición para poder someterse a una Cirugía Lasik.

Las alergias, además de producirse por un frotado intenso de ojos, también son desencadenadas por vivir en ciudades con alta polución. Igualmente, aunque el queratocono tiene más influencia genética, también se origina por restregarse los ojos. Además, es habitual en lugares donde existe mayor altitud. Por ejemplo, incide más en Calama que en Santiago.

Tres pacientes por cada 2.000 personas en el mundo sufren de queratocono, degenerando la córnea hasta que es incapaz de conservar su forma.

Tratamiento para el queratocono

En primera instancia, los pacientes afectados por queratocono pueden ocupar lentes de contacto. Sin embargo, después será necesario un injerto corneal, ya que al transcurrir el tiempo el ojo no tolerará los lentes.

El método recomendado es la inserción de anillos intracorneales, que consisten en segmentos de plásticos con forma de semi anillos acomodados dentro de la córnea.  Esta operación es mínimamente invasiva, ya que su duración es de escasos 10 minutos y consigue mejorar notoriamente la condición. De hecho, pueden volver a utilizarse lentes de contacto si es necesario.

Por otra parte, el Cross Linking es una técnica donde se administran gotas de Riboflavina y Vitamina B2 en la córnea, que serán estimuladas con luz ultravioleta durante media hora. El objetivo es reforzar y estabilizar el tejido de la córnea para que no continúe deformándose. Generalmente, se realiza después de la cirugía de anillos intracorneales.

Estas intervenciones constituyen un avance que evita los injertos de córnea que, además de ser complejos, dependen de la disponibilidad de trasplantes.

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Las falsas creencias sobre la cirugía Lasik


Los avances tecnológicos y las nuevas técnicas quirúrgicas han conseguido que las operaciones con Lasik sean cada vez más seguras y predecibles cuando se realizan en un candidato adecuado para la intervención. No obstante, la orientación y comunicación en la Cirugía Lasik es fundamental para derribar las falsas creencias sobre este procedimiento.

  • En primer lugar, se piensa que la Cirugía Lasik es una técnica larga y compleja. Esto es falso, ya que una de las ventajas fundamentales de esta operación es que es indolora y rápida. Se lleva a cabo con el paciente despierto, durando solo unos minutos.
  • La Cirugía Lasik no es dolorosa ni durante ni después del procedimiento. Solamente se experimenta una leve sensación de “arena” en los ojos durante las primeras horas. Con el objetivo del bienestar del paciente, el especialista aplica gotas anestésicas, siendo una técnica rápida y segura.
  • Por su parte, el post operatorio tampoco es extenso. El tiempo de recuperación determinado es entre 24 y 48 horas. Posteriormente, el paciente podrá realizar una vida totalmente normal. Luego de la intervención, el paciente tendrá que asistir a la clínica periódicamente, según lo establecido por el especialista.
  • Existe una creencia de que se requiere tener 25 años para operarse. Esto es falso, ya que solo se necesita que la graduación del paciente no pase por modificaciones. Es decir, el problema debe ser estable. Por ende, tanto las personas de 18 años como los mayores de 50 pueden someterse a la Cirugía Lasik. No obstante, en este segundo grupo se debe descartar que no hayan otros inconvenientes, como lesiones en la retina o cataratas.
  • Que cualquier persona puede realizarse la operación y que no se necesitan estudios previos es falso. Previo a una intervención quirúrgica se requiere hacer un análisis previo para determinar las condiciones particulares de cada paciente. Al igual que la cirugía, el estudio previo es completamente indoloro.
  • Que la Cirugía Lasik puede tener efectos secundarios adversos también es falso. Si la evaluación prequirúrgica está correcta, no debería existir ningún inconveniente en los pacientes que se sometan a Cirugía Lasik. De hecho, las personas ya tienen mejorías en su vista al día siguiente de la operación.
Foto: Clarkeyecenter.com

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Sacar corchos inadecuadamente puede ocasionar la ceguera


Las botellas de champaña calientes y las técnicas inadecuadas para sacar el corcho causan graves lesiones de los ojos con posible ceguera todos los años, según la Academia Americana de Oftalmología . Las botellas de champaña contienen un nivel de presión de hasta 40 kilogramos por pulgada cuadrada, mayor que la presión dentro de una llanta de auto típica.

Uno de los accidentes más comunes que ocurren para la noche de año nuevo, son las lesiones que afectan a los ojos, comúnmente causadas por estallido de un corcho dirigido directamente a esa delicada zona. Cada año hay que lamentar heridos en el órgano de la visión que contribuyen a poblar las urgencias nocturnas de los hospitales y clínicas.

Las diversas lesiones oculares graves de fin de año
Los percances con los corchos de champaña pueden conducir a una variedad de graves lesiones de los ojos, incluyendo:

  • Ruptura de la pared del ojo.
  • Glaucoma agudo.
  • Desprendimiento retinal.
  • Sangrado ocular.
  • Dislocación del lente cristalino .
  • Daños a la estructura ósea del ojo.

Estas lesiones en ocasiones requieren cirugías urgentes como puntos de la pared del ojo o reparación de la estructura orbital e incluso puede conducir a la ceguera del ojo afectado.

“Cuando el corcho de champaña vuela, realmente usted no tiene tiempo de reaccionar o proteger sus ojos delicados“, dijo la Dra. Monica L. Monica, oftalmóloga y vocera de la Academia Americana de Oftalmología, agregando además que, los corchos de champaña que salen descontrolados pueden conducir a dolorosas lesiones de ojo y a la devastadora pérdida de la vista.

Consejos para abrir una botella de champaña
Para disfrutar una celebración segura, siga las simples recomendaciones de la Academia Americana de Oftalmología acerca de cómo abrir adecuadamente una botella de champaña:

  • Enfríe el vino espumante y la champaña a 5°C, o menos, antes de abrir. El corcho de una botella caliente tiene mayores probabilidades de saltar inesperadamente.
  • No sacuda la botella. Sacudir la botella aumenta la velocidad de salida del corcho de la botella de ese modo aumenta las posibilidades de una lesión de ojo grave.
  • Apunte la botella en un ángulo de 45 grados lejos de usted y los espectadores y sostenga el corcho hacia abajo con la palma de su mano mientras retira la cubierta de alambre de la botella.
  • Coloque una toalla sobre toda la parte superior de la botella y sostenga el corcho.
  • Gire la botella mientras sostiene el corcho en un ángulo de 45 grados para romper el sello.
  • Contrarreste la fuerza del corcho utilizando presión hacia abajo mientras el corcho se dispara de la botella.

En el caso de ocurrir un accidente de este tipo, se debe aplicar una protección y concurrir urgente en busca de atención médica.

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Con PAD Fonasa y Ultravisión, accede a tu cirugía Lasik al mejor precio


¿Qué es PAD?

Son las siglas de Pago Asociado a un Diagnóstico, que consiste en un beneficio de pago para los asegurados de Fonasa. Esto garantiza el monto a cancelar desde un principio, en una clínica u hospital público.

De esta manera puedes saber exactamente cuánto es el monto que debes pagar por la visita. Puedes pagar un tratamiento completo o parte de este con el PAD, siempre que este tratamiento esté dentro de las prestaciones que cubre este sistema.

Bono PAD Lasik en Ultravisión

Gracias a esto, en Ultravisión podemos darte el acceso más justo a la buena salud ocular. Por eso trabajamos en esta línea para sumarnos a tu visión de futuro y contarte que si estás afiliado a Fonasa, tu cirugía Lasik está más cerca.

Sí, porque Ultravisión hoy posee el Pago Asociado a Diagnóstico de Fonasa, herramienta que garantiza el monto a cancelar desde un principio. Con esta nueva modalidad de pago, el costo de la cirugía Lasik es $416.880 por ojo, el cual debe ser cancelado directamente en Fonasa.

Puedes acceder a la cirugía bajo esta modalidad en las sucursales de Providencia, Las Condes, Iquique y Copiapó. Disponemos de un abanico extenso de prestaciones que se acogen a este beneficio, y que se encuentran disponibles en todas nuestras sucursales.

¡Nosotros te daremos la mejor solución!

Para solicitar tu evaluación sin costo de Cirugía Lasik, ingresa tus datos en el formulario ubicado a la derecha de tu pantalla.

 

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Consejos de salud visual más importantes si vas de viaje


¿Estas próximo a realizar un viaje? Acá te damos consejos para que mantengas una buena salud visual durante tus vacaciones o viaje de negocios.

El Optometrista Ramón García Diplomado en Óptica por la Universidad Complutense de Madrid  realizó una lista de consejos muy útiles para el momento de viajar, elaborado en  base a su experiencia como profesional optometrista y como viajero.

Estos son consejos sencillos y prácticos que te pueden ahorrar disgustos y problemas. Acá te los mencionamos:

Nunca olvides tus lentes de sol con protección UV.

El utilizar lentes de sol ayuda a proteger los ojos de los peligrosos rayos UV. Su efecto es acumulativo a lo largo de la vida y enfermedades como las cataratas están muy relacionadas con la exposición al sol sin la adecuada protección

Lleva siempre un botiquín de viaje con gotitas y suero fisiológico.

Los viajes en medios de transporte con aire acondicionado o calefacción como el tren autobús, coche y avión, son muchas veces una experiencia traumática para los ojos. En estos ambientes se pueden resecar terriblemente provocando irritaciones y molestias sobre todo si tienes resequedad ocular.

Las gotitas como comúnmente se conoce a las lágrimas artificiales son una ayuda fantástica en estos casos ya que hidratan la superficie ocular y puedes utilizarlas todas las veces que quieras ya que no incorporan medicación.

Otro artículo importante que no puede faltar en tu botiquín de viaje es el suero fisiológico, estas te pueden resolver una situación problemática como el que te entre arena en el ojo o una pestaña o incluso un pequeño mosquito esto puede ser muy incómodo y molesto.

Si alguna vez te sucede esto tanto de viaje como en casa, el método más fácil que resuelve la mayoría de los casos es aplicar un buen chorro de suero fisiológico directamente al ojo mientras sujetamos los párpados. Lo ideal es que lo haga otra persona y presione con fuerza la ampolla pero también es posible hacerlo uno a sí mismo en caso de necesidad.

Si usas lentes ópticos graduados no olvides llevar unas de repuesto.

Esta es una práctica que muy pocos hacen, cuando preparas un viaje normalmente te centras en llevar un montón de cosas necesarias, pero pocas personas son lo suficientemente previsores como para añadir a su lista unos lentes ópticos de repuesto.

Si olvidas tus lentes de sol siempre podrás comprar unas en tu destino. Pero “ojo”, que unos lentes ópticos graduados no son tan fáciles de conseguir.

Protege tus ojos de las alergias cuando viajas

Si tienes problemas de alergias debes de ir preparado cuando viajas porque las condiciones de cada país son diferentes. Si necesitas tratamiento para la alergia, acuérdate de llevarlo siempre en tu botiquín (antihistamínicos, colirios, etc…).

Siguiendo estos simples consejos, podrás disfrutar y relajarte en tus próximas vacaciones.

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