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El glaucoma afecta mayormente a quienes padecen miopía


Se cree que las personas que padecen miopía pueden ser más propensas a sufrir de glaucoma, una condición que causa ceguera. Más de 2 millones de estadounidenses mayores de 40 años padecen esta enfermedad ocular, que cada vez es más costosa de tratar.

La doctora Barbara Klein, de la Universidad de Wisconsin-Madison, afirma que “una conclusión sería que las personas miopes deberían realizarse exámenes oftalmológicos habituales“.

Hay múltiples métodos de tratar esta enfermedad, entre ellas fármacos y cirugía. Sin embargo ninguno devuelve la visión. Esto es debido a que el glaucoma es un conjunto de trastornos oculares que dañan el nervio óptico generando pérdida de la vista.

Un estudio, publicado en la revista Ophthalmology, se concentró en la forma más común de la enfermedad, haciendo la relación entre la miopía y el glaucoma de “ángulo abierto”. El equipo de Nomdo Jansonius, del Centro Médico de la Universidad de Groninga, en Holanda, combinó datos de 11 estudios publicados sobre decenas de miles de pacientes.

Los autores encontraron que 9 de cada 10 personas miopes eran más propensas a desarrollar glaucoma de ángulo abierto. Además, los resultados demostraron que la miopía y el glaucoma suelen aparecer simultáneamente, no que uno cause al otro.

“Los resultados son, de algún modo, generales”, dijo la científica, y no aplicables sólo a un grupo poblacional.

La Academia Estadounidense de Oftalmología llegó a la conclusión de que es necesario hacerse controles oculares habituales desde los 40 años. Respecto a los afroamericanos,  se habla incluso de comenzar antes, con controles cada tres a cinco años, debido al alto riesgo que tienen de desarrollar esta condición.

 

 

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Por qué visitar al oftalmólogo de manera regular debiese ser tu prioridad


Muchas personas creen que por el hecho de ver bien su vista se encuentra en perfectas condiciones, pero los chequeos regulares son esenciales para proteger la visión, e incluso la salud en general.

El examen periódico a la vista debería estar en el primer lugar en la lista de tus prioridades, ya que no solo es necesario que tengas problemas a la vista para chequear que todo esté bien. Existen millones de personas que admiten no realizarse pruebas regulares a la vista, Un chequeo periódico no solo previene problemas a la visión, sino que también se pueden detectar problemas de la salud en general.

Una investigación realizada por Specsavers y el Real Instituto Nacional de Ciegos (RNIB, por sus siglas en inglés) del Reino Unido encontró que 13,8 millones de personas en este país no se realizan un chequeo a la vista cada 2 años, según recomiendan los optometristas.

De los encuestados que dijeron que no se realizaban chequeos periódicos a la vista cada   2 años, el 30% dijo que esto era porque no sentían nada malo en sus ojos, mientras que el 29% sostuvo que simplemente no tiene tiempo para realizarla.

En especial  a las personas que cuentan con prescripciones existentes, se insta a tener examen a la vista cada 2 años. El uso de recetas equivocadas podría causar molestos problemas, incluyendo mareos y dolores de cabeza.

Es importante ser conscientes del cuidado de nuestros ojos. Tener una buena visión no asegura necesariamente que sus ojos están completamente sanos, y la única manera de descartar cualquier complicación es tener chequeos regulares.

Cualquiera fuese la edad, los chequeos regulares a la vista aseguran una salud ocular protegida, tanto ahora como en el futuro.

El examen a la vista es algo más que solo comprobar que el paciente ve bien. Las pruebas también pueden detectar una variedad de condiciones de salud que, si no se tratan, pueden llegar a ser más grave.

El Dr. Nigel Best, portavoz de la clínica Specsavers, dijo: “Un examen ocular de rutina no sólo ayuda a detectar cualquier problema con su visión, sino que también puede comprobar si hay más problemas de salud en general y una amplia gama de condiciones que pueden conducir a la pérdida de visión si no se trata a tiempo. Increíblemente, casi la mitad de los casos de pérdida de visión se puede prevenir”, concluye.

 

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Parásitos que pueden habitar en tus lentes de contacto


Si usas lentes de contacto, esta información te podría ser de ayuda. Si bien los lentes de contacto son muy útiles, al mismo tiempo requieren un cuidado que no todos están dispuestos a tener.

Este objeto está pegado a tu ojo, una de las zonas más sensibles y vulnerables del cuerpo. Es obvio que cualquier descuido puede dañarlo, pero no limpiar los lentes es simplemente muy peligroso. ¿La razón? Unas amebas que parasitan tus ojos.

La Acanthamoeba es un parásito que vive en el agua que sale de la llave, los ríos, arroyos, piscinas y duchas. Esta prácticamente en todos lados. Esta ameba se alimenta de las bacterias en la córnea, y los más expuestos a ellas quienes usan lentes de contacto.

Al comienzo causan dolor, y aunque los casos de infección no son tantos, la cura es dolorosa. Consiste en un lavado de ojo realizado por un oftalmólogo, a veces es necesario realizar un trasplante de córnea. En el peor de los casos, si el parásito está muy adentro del ojo, el paciente perderá la vista.

Para reconocer este parásito debemos tener en cuenta que causa dolor, picazón, visión borrosa y sensibilidad a la luz. Claro que para confirmar si realmente se está infectado hay que consultar con un médico.

A veces ocurre porque se lava el estuche con agua del grifo o bien al ducharse. Hay que tener en cuenta que el espacio entre el ojo y el lente es donde vive la ameba, y si tienes los lentes de contacto puestos por demasiado tiempo existe la posibilidad de que se llene de habitantes indeseados.

Un caso que salió a la luz es el de una chica taiwanesa que no se quitó los lentes por 6 meses, y las amebas se comieron sus ojos. En este período el oxígeno faltó en este espacio, lastimando el tejido epitelial y creando heridas donde surgieron bacterias, alimento ideal para la ameba.

Este es un caso extremo, pero realmente es posible que un parásito se instale en tu ojo si no lavas bien el estuche y los lentes, y además los usas por algún tiempo sin quitarlos.

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Cómo prevenir la conjuntivitis este verano


La conjuntivitis es una enfermedad oftalmológica que se presenta con mayor frecuencia durante la época de verano. En esta temporada existe un aumento del número de casos de conjuntivitis virales y alérgicas, originadas por el incremento de la temperatura.

Esta consiste en una inflamación de la conjuntiva, generalmente causada por virus, bacterias o una alergia. La conjuntiva puede resultar inflamada debido a una reacción alérgica al polvo, el moho, la caspa animal o el polen, y puede verse irritada por la acción del viento, el polvo, el humo y otras clases de agentes que producen polución del aire. También puede sufrir irritación debido a un resfriado común o un brote de sarampión. La luz ultravioleta de una soldadura eléctrica de arco, una lámpara solar o incluso la intensa luz solar reflejada en la nieve pueden irritar la conjuntiva.

Según los expertos, cuando la membrana que cubre el interior de los párpados y la zona posterior del ojo se inflama, tenemos como resultado una conjuntivitis.

Las causas de la inflamación son variadas, dando lugar a diversos tipos de conjuntivitis, aunque existen síntomas comunes:

  • Enrojecimiento y lagrimeo del ojo.

  • Sensación de ardor en los párpados.

  • Sensación de un cuerpo extraño en el ojo.

  • Molestias, dolor, insomnio.

Otras causas de conjuntivitis:

  • Un traumatismo, o la penetración en el ojo de un cuerpo extraño.

  • Una mala higiene de las lentes de contacto.

  • La exposición prolongada a otras fuentes de luz, como los rayos X o los rayos ultravioleta (conjuntivitis actínica).

Prevención:
Una buena higiene puede ayudar a prevenir la propagación de la conjuntivitis:

  • Cambiar las fundas de las almohadas con frecuencia.

  • No compartir los cosméticos para los ojos y cámbielos regularmente.

  • Manipular y limpie los lentes de contacto apropiadamente.

  • Evitar tocarse los ojos con las manos.

  • Lavarse la manos con frecuencia.

Las personas afectadas por esta dolencia necesitan tratamiento médico para evitar complicaciones. En tal sentido, un estudio destacó que el 80% de las personas que no reciben tratamiento oportuno presentan alguna complicación como queratitis (inflamación e infección de la córnea) o úlceras corneales.

Cuidados para mejorar la conjuntivitis

Además de seguir el plan de tratamiento oftalmológico, se pueden tomar medidas de cuidados personales para mejorar la conjuntivitis, incluyendo:

  • No usar lentes de contacto.

  • Descansar los ojos de trabajo de la computadora o la lectura intensa si sus ojos se sienten incómodos.

  • Usar lágrimas artificiales varias veces al día para lavar los alérgenos.

  • Utilizar compresas frías sobre los ojos para aliviar la picazón.

  • Aplicarr compresas tibias y húmedas en los párpados para reducir la formación de costras.

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Sacar corchos inadecuadamente puede ocasionar la ceguera


Las botellas de champaña calientes y las técnicas inadecuadas para sacar el corcho causan graves lesiones de los ojos con posible ceguera todos los años, según la Academia Americana de Oftalmología . Las botellas de champaña contienen un nivel de presión de hasta 40 kilogramos por pulgada cuadrada, mayor que la presión dentro de una llanta de auto típica.

Uno de los accidentes más comunes que ocurren para la noche de año nuevo, son las lesiones que afectan a los ojos, comúnmente causadas por estallido de un corcho dirigido directamente a esa delicada zona. Cada año hay que lamentar heridos en el órgano de la visión que contribuyen a poblar las urgencias nocturnas de los hospitales y clínicas.

Las diversas lesiones oculares graves de fin de año
Los percances con los corchos de champaña pueden conducir a una variedad de graves lesiones de los ojos, incluyendo:

  • Ruptura de la pared del ojo.
  • Glaucoma agudo.
  • Desprendimiento retinal.
  • Sangrado ocular.
  • Dislocación del lente cristalino .
  • Daños a la estructura ósea del ojo.

Estas lesiones en ocasiones requieren cirugías urgentes como puntos de la pared del ojo o reparación de la estructura orbital e incluso puede conducir a la ceguera del ojo afectado.

“Cuando el corcho de champaña vuela, realmente usted no tiene tiempo de reaccionar o proteger sus ojos delicados“, dijo la Dra. Monica L. Monica, oftalmóloga y vocera de la Academia Americana de Oftalmología, agregando además que, los corchos de champaña que salen descontrolados pueden conducir a dolorosas lesiones de ojo y a la devastadora pérdida de la vista.

Consejos para abrir una botella de champaña
Para disfrutar una celebración segura, siga las simples recomendaciones de la Academia Americana de Oftalmología acerca de cómo abrir adecuadamente una botella de champaña:

  • Enfríe el vino espumante y la champaña a 5°C, o menos, antes de abrir. El corcho de una botella caliente tiene mayores probabilidades de saltar inesperadamente.
  • No sacuda la botella. Sacudir la botella aumenta la velocidad de salida del corcho de la botella de ese modo aumenta las posibilidades de una lesión de ojo grave.
  • Apunte la botella en un ángulo de 45 grados lejos de usted y los espectadores y sostenga el corcho hacia abajo con la palma de su mano mientras retira la cubierta de alambre de la botella.
  • Coloque una toalla sobre toda la parte superior de la botella y sostenga el corcho.
  • Gire la botella mientras sostiene el corcho en un ángulo de 45 grados para romper el sello.
  • Contrarreste la fuerza del corcho utilizando presión hacia abajo mientras el corcho se dispara de la botella.

En el caso de ocurrir un accidente de este tipo, se debe aplicar una protección y concurrir urgente en busca de atención médica.

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La hipertensión ocular favorece la aparición del glaucoma


Este silencioso problema ocular contribuye al desarrollo del glaucoma, una de las principales causas de ceguera. Por esto, se recomiendan revisiones oftalmológicas periódicas.

La hipertensión ocular consiste en que la presión intraocular (dentro del ojo) tiene un nivel más alto que el habitual. Con esta anomalía, la presión del ojo es de más 21 mm Hg (milímetros de mercurio), mientras que el rango normal va desde 10 hasta 21 mm Hg.

Esta alta presión no se considera una afección por sí misma, sino que es un concepto usado para catalogar a los pacientes que deberían someterse a revisiones oftalmológicas de manera más frecuente que el resto de las personas, ya que poseen una mayor propensión a desarrollar glaucoma, una de las principales causas de ceguera irreversible a nivel mundial.

Causas de la hipertensión ocular

Este problema se origina por un desequilibrio entre la generación y el drenaje del  humor acuoso, que corresponde al líquido del ojo. Mientras la producción de fluido no se contiene, éste no puede drenarse porque los canales encargados de esta labor tienen un funcionamiento incorrecto. El exceso de líquido dentro del ojo deriva en un incremento de la presión.

Un ejemplo gráfico de esta situación es inflar un globo con agua. Mientras más agua contenga el interior del globo, mayor es la presión. Así como el globo se reventaría conteniendo el exceso del agua, el nervio óptico del globo ocular podría dañarse debido a esta presión.

¿Quiénes tienen riesgo de padecer hipertensión ocular?

Ciertos estudios indican que las mujeres podrían tener mayores probabilidades de padecer hipertensión ocular, sobre todo después de la menopausia. No obstante, las investigaciones en la materia también detectaron que los hombres que sufren esta descompensación tienen más riesgo de llegar a desarrollar glaucoma.

Por otra parte, la presión intraocular se incrementa gradualmente con el avance de la edad, así como la propensión al glaucoma. Superar los 40 años ya se supone un riesgo para la aparición de estos dos problemas visuales.

Síntomas de la hipertensión ocular

En la mayoría de los casos, los pacientes que padecen hipertensión ocular no presentan ningún síntoma. Por este motivo, y especialmente sobre los 40 años, es de suma importancia asistir a chequeos periódicos con un oftalmólogo, para detectar a tiempo alguna irregularidad.

Tratamiento para la hipertensión ocular

Ante esta complicación, el especialista podría recetarle fármacos para disminuir la presión intraocular. Es relevante seguir las instrucciones del oftalmólogo en cuanto a la dosis pertinente y la frecuencia de consumo. De administrar los medicamentos de manera inadecuada, el problema podría avanzar y favorecer el desarrollo del glaucoma.

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Cinco mitos acerca de tus ojos y cómo mantenerlos sanos


La escuela de medicina de la Universidad de Harvard, elaboró un listado de 5 mitos acerca de tus ojos y cómo mantenerlos sanos. Acá te mencionamos de qué se tratan:

Mito: Realizar ejercicios oculares retrasará la necesidad de utilizar lentes ópticos.

Hecho: Realizar ejercicios oculares no va a mejorar ni reducirá la necesidad de utilizar lentes ópticos. La salud visual depende de muchos factores, entre ellos, la forma del ojo y la salud de los tejidos del ojo, ninguno de los cuales mejora o altera de forma significativa realizando ejercicios oculares.

Mito: Leer con poca luz empeorará tu visión.

Hecho: La poca iluminación no daña la vista. Sin embargo, Cansarás tus ojos con mayor rapidez. Es ideal  tener una lámpara de escritorio con tono opaco apuntando directamente al material de lectura.

Mito: Las zanahorias son el mejor alimento para tus ojos.

Hecho: Las zanahorias contienen vitamina A, que las hace ser muy buenas para nuestros ojos. Sin embargo, los frutos secos y los vegetales con hojas verdes, contienen vitaminas antioxidantes como la C y E, que son aún mejores ya que pueden proteger tus ojos contra las cataratas y la degeneración macular vinculada a la edad.

Mito: Es mejor no utilizar lentes ópticos o de contacto por tiempos prolongados.

Hecho: Si usted necesita lentes ópticos o de contacto para la distancia o la lectura, el no uso de ellos hará que fuerce aún más la vista y terminar provocando una fatiga ocular. Además que el uso lentes ópticos o de contacto no empeorará tu vista ni provocará enfermedades oculares.

Mito: Mirar la pantalla del computador por tiempos prolongados es malo para los ojos.

Hecho: El uso del computador no daña tus ojos. Sin embargo, mirar la pantalla del computador todo el dia puede contribuir a la fatiga visual.  El motivo es que las personas, al pasar largas horas frente a una pantalla del computador, tienden a no parpadear. Esto provoca resequedad en el ojo. Para ayudar a prevenir la fatiga visual, debes ajustar la iluminación para no crear brillos ni reflejos en las pantallas, descansar los ojos por al menos 20 segundos cada 20 minutos y parpadear periódicamente para mantener los ojos bien lubricados.

 

Fuente: www.dailyherald.com

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Consejos útiles para proteger los ojos de la irritación provocada por la contaminación


Debido al desarrollo industrial del último tiempo, la contaminación ha aumentado radicalmente y afectado a las personas de muchas maneras, en particular a los ancianos y niños generando irritabilidad en los ojos y múltiples problemas respiratorios.

La contaminación atmosférica es básicamente la combinación de sustancias naturales y artificiales que se encuentran en el aire que respiramos y que no solo afecta a los seres humanos, sino también a plantas y animales. Puede causar problemas al corazón e incluso enfermedades respiratorias crónicas, incluyendo el asma.

Puede que no seamos conscientes que la contaminación del aire a estado afectando gravemente nuestros ojos y visión. El aire contaminado puede aumentar el riesgo de problemas oculares, que van desde una simple irritación y ardor hasta alergias severas e incluso en casos más graves cáncer. Los síntomas comunes son en su mayoría enrojecimiento, picazón y sensación de ardor, lagrimeo excesivo y conjuntivitis.

Los estudios también han demostrado que la contaminación en el aire puede aumentar la aparición del síndrome del ojo seco. Una condición crónica en la que los ojos no producen la cantidad necesaria de lágrimas para mantener los ojos lubricados. La falta de humedad en los ojos provoca irritación y picazón. Acá te daremos algunos consejos que puedes seguir para minimizar el riesgo de infecciones oculares:

  • Es aconsejable usar lentes con protección UV mientras estás al aire libre.
  • Beber mucho líquido para mantenerse hidratado, si no tienes la suficiente agua en el cuerpo, no serás capaz de producir la cantidad de lágrimas suficientes para mantener el ojo húmedo.
  • Si es necesario, utiliza gotas para lubricar los ojos artificialmente, obviamente recetadas por un médico especialista.
  • El humo del cigarro causa irritación y contribuye a la sequedad del ojo.
  • Instale un filtro de aire de alta calidad para mantener los contaminantes del aire fuera de su entorno.

Siguiendo estos simples consejos, podrás disminuir los riesgos de contraer alguna enfermedad ocular ocasionada por la contaminación.

 

 

Fuente: www.indiatimes.com

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Día Mundial de la Diabetes y cómo esta enfermedad puede afectar tu visión


Una enfermedad que afecta a más de 400 millones de personas.

El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, enfermedad crónica que afecta a muchas personas en el mundo. Este trastorno provoca graves consecuencias y si no es diagnosticada a tiempo puede llevar a la muerte. La Organización  Mundial de la Salud (OMS) la considera una de las enfermedades más importantes en el último tiempo y es fundamental su prevención.

La OMS plantea que dentro de 20 años la cantidad de personas que padecen esta enfermedad se duplicará.

El origen de la diabetes se produce cuando el páncreas no produce la suficiente insulina. La insulina es la hormona a cargo de regular el azúcar en la sangre.

Si la diabetes no es controlada puede desencadenar en una hiperglucemia, que es el aumento del azúcar en la sangre. Como consecuencia, puede perjudicar el funcionamiento de varios órganos y sistemas, sobre todo, los vasos sanguíneos y los nervios. Además puede afectar al corazón, los ojos y los riñones.

Existen 2 tipos de diabetes:

Tipo 1: también llamada insulinodependiente, juvenil o de inicio en la infancia. Se produce generalmente porque el páncreas no produce la suficiente insulina. Las causas de este tipo de diabetes pueden ser por historial familiar, factores genéticos, infecciones e influencias ambientales. Entre los síntomas que provoca se encuentran: excesiva orina (poliuria), sed anormal y sequedad en la boca  (polidipsia), pérdida de peso, visión borrosa, cansancio, falta de energía y hambre constante (polifagia).

Tipo 2: se conoce como la no insulinodependiente  o de inicio en la edad adulta. Se trata de la diabetes más común en las personas mayores de 40 años. La mayoría de los casos que se dan en el mundo son de este tipo y, entre sus causas, encontramos la falta de actividad física, exceso de peso, dieta pobre en productos saludables, antecedentes familiares y edad avanzada. Muchas vece,  este tipo de diabetes es diagnosticada cuando ya tiene varios años de desarrollo porque los síntomas, iguales a la del tipo 1, son menos intensos.

La aseguradora Mapfre publicó un estudio donde agrega otros tipos de diabetes como:

  •         Diabetes monogénica: se produce por el resultado de una mutación genética;
  •         Diabetes secundaria: surge como una complicación de otras enfermedades
  •         Diabetes gestacional: es la que aparece durante el embarazo y es riesgosa tanto para la madre como para él bebe. Más adelante puede causar diabetes tipo 2.

Según cifras de la OMS, el aumento de esta enfermedad fue de 108 millones de personas en 1980 a 422 millones en 2014. Las consecuencias que se pueden desencadenar son muy preocupantes. Los adultos con diabetes tienen entre 2 y 3 veces más de chances de padecer un infarto al miocardio o un accidente cerebrovascular.

También puede provocar inconvenientes en los ojos como la retinopatía diabética, la forma más común en la que se manifiesta la diabetes en el ojo y la principal causa de ceguera en adultos de 20-74 años. y se produce cuando la diabetes daña los vasos sanguíneos de la retina.

Otras  complicaciones son: problemas en el embarazo, enfermedad cardiovascular enfermedad renal, deterioro en el sistema nervioso y pie diabético –pérdida de sensibilidad en el pie?. 5 millones de personas entre 20 y 79 años murieron a causa de la diabetes y representó el 14,5% de las causas de mortalidad entre las personas de esta edad en el mundo.

La OMS pronostica que en 20 años más se duplicará la cantidad de personas que padecerán esta enfermedad. Además se calcula que en el 2012 murieron 1,5 millones de personas a causa de la diabetes dándose más frecuentemente en países subdesarrollados aunque existen excepciones como Estados Unidos uno con los mayores índices de diabetes en el mundo.

¿Cómo prevenir?

La OMS da una serie de recomendaciones para prevenir o retrasar la posible aparición de la diabetes tipo 2:

  •         Mantener un peso saludable.
  •         Hacer por lo menos 30 minutos de actividad física  3 veces por semana.
  •         Llevar una dieta saludable y equilibrada evitando el azúcar y las grasas saturadas.
  •         Evitar consumir tabaco porque sube el riesgo de padecer diabetes y enfermedades cardiovasculares.

Las recomendaciones de Mapfre.com.pe para una dieta sana, algo fundamental en quienes padecen de diabetes, son las siguientes:

  •         Tomar agua, café o té en vez de jugo de frutas, bebidas gaseosas o con azúcar.
  •         Comer, por lo menos, 3 porciones de verdura por día.
  •         Comer, por lo menos, 3 porciones de fruta fresca por día.
  •         Limitar el consumo de alcohol.
  •         Consumir cortes de carne blanca, pescado o aves en vez de carne roja o procesada.
  •         Elegir grasas insaturadas como aceite de oliva, maíz o girasol en lugar de grasas saturadas como la manteca o la grasa animal.

Fuente: www.urgente24.com

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Falta de higiene y beber demasiado podrían dañar tus ojos


La Dra. Clare O’Donnell, jefa de Optegra Eye Sciences of Manchester, ha dejado al descubierto los mitos más comunes que la gente cree sobre su visión, así como los aspectos que realmente debería preocuparse.

El estudio realizado a 2.000 personas reveló que más del 50% cree que el uso de los lentes ópticos de otra persona puede dañar su vista, mientras que el 47% cree que sentarse por prolongado tiempo frente al televisor tendrá un efecto perjudicial para sus ojos.

Más del 70% de las personas tienen la idea anticuada de que una catarata debe estar “madura” antes de ser eliminada.

La Dra. Clare O’Donnell dijo: “Si bien no hay suficiente evidencia para sugerir que estas ideas están obsoletas, lo que es cierto es que la gente debe ser consciente de que sus hábitos pueden tener impacto directo a la salud de sus ojos a largo plazo.”

Tiempo frente a una pantalla

Nuestros padres se preocupan por la cantidad de tiempo que pasamos frente a la pantalla de un televisor, pero esto en realidad no dañará nuestros ojos.

Si pensamos en las pantallas a las cuales nos vemos expuestos durante el día, estas son parte importante de la vida de muchos de nosotros, ya sea un smartphone, computador, tablet, etc.

Según el estudio el 61% de los encuestados admitieron estar expuestos a la pantalla de algún dispositivos tecnológico durante periodos prolongados sin un descanso, y  más del 35% admitió pasar 4 horas o más frente alguno de estos dispositivos todos los días.

La experta añadió: “Cuando miramos la pantalla de algún dispositivo, vemos una enorme reducción en la cantidad de veces en las que parpadeamos por minuto, donde lo normal es de 20 o 30 por minuto y pasar a solo 3 o 4 en algunos casos.”

“Esto provoca un grave daño a los ojos ya que al secarse los ojos causa irritación. por lo mismo se recomienda tomar descansos regulares de 20 segundos por cada 20 minutos de trabajo y recordar parpadear correctamente”, argumentó.

Deficientes hábitos de higiene

A pesar de que un 83% de las mujeres se preocupan por sus ojos, el estudio reveló que de igual manera descuidan su higiene visual al no tomarse el tiempo de quitarse el maquillaje de los ojos.

Es por esto que el 52% de las mujeres no siempre se quita el maquillaje de los ojos al finalizar el día y el 18% confiesa compartir el maquillaje de ojos.

El problema no se detiene ahí: el 17% de los usuarios de lentes de contacto admite ir a dormir sin quitarse los lentes, además que muchos de ellos admitieron que utilizaban sus lentes de contacto desechables por mucho más tiempo de lo recomendado.

O’Donnell dijo: “Entendemos que con el estilo de vida actual, en donde todos viven ocupados, algunas prácticas de higiene visual quedan en el camino pero esto es muy perjudicial para la salud de nuestros ojos”.

“Por ende necesitamos eliminar el maquillaje de los ojos antes de ir a dormir, no compartir nuestro maquillaje de ojos y evitar tocar los ojos sin lavar y secar bien las manos”, sostuvo.

“Dormir con los lentes de contacto se asocia con un aumento en la probabilidades de tener problemas en la córnea. Esto debe evitarse a toda costa, ya que estas infecciones pueden comprometer la visión”.

En este sentido, la profesional explicó que “basta sólo con lavarse bien las manos después de utilizar el transporte público para reducir las probabilidades de infecciones oculares, se debe romper con los malos hábitos de higiene en las personas, antes de que se conviertan en problemas más serios en el futuro”.

La lucha contra los elementos

Los factores ambientales pueden tener efectos perjudiciales en la visión si los ojos no se protegen adecuadamente.

Solo el 36% admitió conocer que el uso de lentes de sol sirve para proteger los ojos de los rayos UV

La Dra. O’Donnell dijo: “Nunca debemos subestimar los efectos peligrosos del sol en nuestra vista”.

“El uso de gafas de sol de calidad que cumplen con las normas de la UE es una forma de garantizar esto. Siempre compre gafas de sol que vienen con una completa protección UVA / UVB y no olvide que los ojos de los niños necesitan protección contra el sol también “.

La salud general y la salud de los ojos están vinculados

Un estilo de vida poco saludable puede causar daño al corazón, los pulmones, el hígado, los dientes y la piel.

Sin embargo, muchas de las personas no son conscientes de las repercusiones que fumar, beber alcohol y una mala alimentación puede tener sobre los ojos.

Mientras que el 70% de los médicos creen que el tabaquismo es una causa importante de problemas de salud ocular, sólo un 21% de los encuestados dijeron que están comiendo alimentos que son buenos para los ojos, tales como pescado, arándanos y vegetales de hoja verde, al menos una vez por semana.

La líder de la investigación expresó que “aparte de la práctica de un estilo de vida saludable, es importante asegurarse de chequear regularmente nuestros ojos”.

“Esto es vital para detectar signos tempranos de problemas potenciales y deben ser atendidos por lo menos cada dos años a menos que le indique lo contrario. El daño para un número de enfermedades de los ojos es irreversible si no se tratan a tiempo”, concluye.

 

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