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Cinco mitos acerca de tus ojos y cómo mantenerlos sanos


La escuela de medicina de la Universidad de Harvard, elaboró un listado de 5 mitos acerca de tus ojos y cómo mantenerlos sanos. Acá te mencionamos de qué se tratan:

Mito: Realizar ejercicios oculares retrasará la necesidad de utilizar lentes ópticos.

Hecho: Realizar ejercicios oculares no va a mejorar ni reducirá la necesidad de utilizar lentes ópticos. La salud visual depende de muchos factores, entre ellos, la forma del ojo y la salud de los tejidos del ojo, ninguno de los cuales mejora o altera de forma significativa realizando ejercicios oculares.

Mito: Leer con poca luz empeorará tu visión.

Hecho: La poca iluminación no daña la vista. Sin embargo, Cansarás tus ojos con mayor rapidez. Es ideal  tener una lámpara de escritorio con tono opaco apuntando directamente al material de lectura.

Mito: Las zanahorias son el mejor alimento para tus ojos.

Hecho: Las zanahorias contienen vitamina A, que las hace ser muy buenas para nuestros ojos. Sin embargo, los frutos secos y los vegetales con hojas verdes, contienen vitaminas antioxidantes como la C y E, que son aún mejores ya que pueden proteger tus ojos contra las cataratas y la degeneración macular vinculada a la edad.

Mito: Es mejor no utilizar lentes ópticos o de contacto por tiempos prolongados.

Hecho: Si usted necesita lentes ópticos o de contacto para la distancia o la lectura, el no uso de ellos hará que fuerce aún más la vista y terminar provocando una fatiga ocular. Además que el uso lentes ópticos o de contacto no empeorará tu vista ni provocará enfermedades oculares.

Mito: Mirar la pantalla del computador por tiempos prolongados es malo para los ojos.

Hecho: El uso del computador no daña tus ojos. Sin embargo, mirar la pantalla del computador todo el dia puede contribuir a la fatiga visual.  El motivo es que las personas, al pasar largas horas frente a una pantalla del computador, tienden a no parpadear. Esto provoca resequedad en el ojo. Para ayudar a prevenir la fatiga visual, debes ajustar la iluminación para no crear brillos ni reflejos en las pantallas, descansar los ojos por al menos 20 segundos cada 20 minutos y parpadear periódicamente para mantener los ojos bien lubricados.

 

Fuente: www.dailyherald.com

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Milium, quistes de queratina alrededor de los ojos


¿Conoces los “Milium”? Se trata de las comunes bolitas blancas que suelen aparecer alrededor de los ojos, párpados o pómulos. Son pequeños quistes de queratina, bolitas de grasa duras que quedan atrapadas por varias capas de células muertas de la piel.

Mucha gente confunde el “Milium” con granitos, por lo que intentan apretarlos para deshacerse de ellos. Pero no lo intentes, porque la consecuencia será mucho peor: te provocará heridas en la piel que posteriormente se transforman en cicatrices difíciles de borrar.

Estos son inofensivos para la salud, pero son molestos estéticamente. El “Milium” se puede originar por un exceso de grasa en la piel, provocada por fumar, genética, mala alimentación, exceso de sol, por haber sido propenso al acné, poca exfoliación de la piel o por culpa del maquillaje de mala calidad.

¿Cómo prevenir el Milium (bolitas blancas)?

  • Exfoliar tu piel dos veces por semana.
  • No exponerse demasiado tiempo al sol.
  • Buena alimentación.
  • No fumar.
  • No uses maquillaje muy denso o podría tapar todavía más tus poros, usa mejor maquillaje “oil free” (libre de grasas).

Remedios caseros para eliminar el Milium (bolitas blancas)

  • Todos los días durante dos semanas, prepara una olla de vapor. Coloca una toalla que cubra toda tu cabeza, y durante 5 a 10 minutos acerca tu rostro para que te de vaho. Esto ayudará a abrir lo máximo posible los poros cerrados.
  • Dos veces a la semana prepara un exfoliante casero de azúcar, miel y limón y aplícalo por todo el rostro, incluido el área de los ojos. Déjalo actuar durante 15 minutos y enjuaga con agua tibia. Este exfoliante ayuda a reducir la grasa de la piel y si eres constante puede ayudar a eliminar el Milium.
  • Lava tu cara dos veces al día con agua tibia para relajar la zona y mantenerla limpia. Después, seca tu rostro con una toalla de microfibras, estas son más suaves y no dañan tu piel.
  • Machaca varias cáscaras de granada hasta conseguir un polvo tostado y aplica sobre la zona afectada. Esto es un remedio casero muy efectivo gracias a su alto contenido en vitamina C. Déjalo actuar durante 15 minutos y enjuaga con agua tibia. Repite esto 3 veces por semana.
  • Aplica vinagre de manzana todos los días en la zona donde tengas las bolitas blancas. Déjalo actuar por 25 minutos y enjuaga con agua tibia.

Con estos remedios caseros pueden ser eliminados en dos a tres semanas o incluso antes dependiendo si el Milium es leve. Si los problemas persisten, debes acudir a un dermatólogo. Este lo puede eliminar de inmediato con el tratamiento de la aguja.

En estos casos el doctor suele abrir los poros de la piel lo máximo posible. Después, con una aguja muy fina previamente limpiada con alcohol, rasgará delicadamente la capa de piel que está encima de la bolita blanca, y apretará un poco con una gasa para extraerlo fácilmente y limpiar bien el folículo. El procedimiento es indoloro. De hecho, apenas lo notas. No deja cicatriz ni ningún tipo de marca.

Fuente: El ciudadano

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Tips para mantener tus ojos sanos este verano


Queda muy pocos días para que comience el verano, y con él, llegan los largos días soleados, salidas al aire libre y la exposición excesiva a la luz solar.

Como sabemos, en este hemisferio los rayos del sol son más fuertes desde las 10 am a las 4 p.m., y en lugar de estar encerrado capeando los rayos del sol, aquí te daremos algunos tips para que mantengas tus ojos a salvo este verano:

Dieta saludable

De acuerdo con el sitio web Health.com, “La protección de tus ojos comienza con la comida”. Comer alimentos ricos en nutrientes con ácidos grasos omega-3, luteína, zinc y vitaminas C y E, ayudan a combatir la degeneración macular relacionada con la edad y las cataratas. Al comer regularmente verduras de hoja verde, pescado, huevos, nueces y frutas cítricas, estarás ayudando a mantener una buena salud ocular. Además, de una buena alimentación para la salud de tu cuerpo en general.

Protección UV adecuada

Lentes de sol con protección UV o sombreros de ala ancha ayudan a proteger los ojos, como también la cara de los brillantes rayos del sol de verano. Los expertos recomiendan utilizar lentes de sol  que bloquean el 99-100 por ciento de los rayos UVA y UVB para ayudar a proteger tus ojos.

Abstenerse de fumar

Las cataratas son la principal causa de pérdida de visión en el mundo. Entre los muchos efectos negativos que tiene el tabaquismo en su salud, se suma el aumenta de las probabilidades  de tener cataratas en comparación con las personas que no fuman.

Visitas médicas regulares

Muchas enfermedades se pueden prevenir con el solo hecho de visitar periódicamente a tu oftalmólogo, la detección a tiempo de algunas patologías ayudan a mantener una buena salud visual.  La Asociación Americana de Optometría recomienda exámenes anuales de la vista para todos los mayores de 60 años, y exámenes bianuales para adultos entre 41-60 años para detectar problemas a la visión.

Fuente: www.huffingtonpost.com

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10 hábitos que están dañando tu visión


Uno no puede elegir qué tan bien puede ver. Factores como la genética influyen en tener una visión perfecta de 20/20, o una pésima visión en la cual se necesita cirugía Lasik.

El deterioro en la visión a menudo está fuera de nuestro control, pero sin darnos cuenta, un montón de hábitos aparentemente inofensivos podrían estar afectando negativamente. Weslie Hamada, optometrista y experta de Johnson & Johnson I+D, dice: “Ya sea nadando con sus lentes de contacto o encendiendo un cigarrillo para fumar, son actividades cotidianas que pueden provocar sequedad, picazón o infecciones son factores que afectan su vista a largo plazo”. Acá te mencionamos las cosas que debes de dejar de hacer lo antes posible para mantener los ojos lo más saludable posible.

  1. No utilizar lentes de sol

La exposición prolongada a los rayos UV pueden dañar la retina y poner en riesgo de contraer algunas de las principales afecciones oculares como las cataratas. “Es muy importante usar lentes de sol con protección UV mientras se está en el exterior para evitar posibles daños”, explica la Dra. Hamada.

  1. El uso de lentes de contacto

Aunque podría parecer inofensivo utilizar lentes de contacto de un día para el otro, lo que estás provocando es aumentar la probabilidades de contraer una infección. “La gente tiende a utilizar sus lentes de contacto por más tiempo del recomendado”, dice Hamada. Además, “dormir con los lentes de contacto puestos, compartirlos con otras personas y el no renovarlos son los principales ‘delitos’ cuando se trata de mantener sus ojos sanos y evitar contraer infecciones”, agrega.

  1. Frotar los ojos

Aunque puede provocar un momento de alivio, en realidad lo que se provoca con esa acción es extender la suciedad y las bacterias en los ojos. “Usted transfiere gérmenes a los ojos de esta manera, sobre todo las bacterias que provocan el clásico ojo rosado” , argumenta Jessica Ciralsky, M. D. Especialista en córnea en el Weill Cornell de Medicina, agregando que “el frotar los ojos se ha relacionado con daños a la córnea conocida como queratocono en que la córnea se adelgaza y comienza abultarse hacia el exterior. Además, puedes romper los frágiles vasos sanguíneos que hay alrededor del ojo.” Si siente molestias en los ojos evite frotar, en su lugar, trate de parpadear rápidamente para que sus lágrimas lubrican bien el ojo y así se elimina la molesta basura. Si eso no funciona, aplique unas pocas gotas para ojos”.

  1. Usar lentes de contacto en la piscina o al ducharse

“El uso de los lentes de contacto en el agua del océano, una piscina o incluso en la ducha, puede permitir que ingresen bacterias a los ojos, o en casos más severos,  algo llamado Acanthamoeba”, advierte Hamada. Este microorganismo vive en el agua dulce y la tierra , y aunque es poco frecuente, puede causar una infección permanente, incluso ceguera si se aloja en el ojo.

  1. El uso de maquillaje para ojos vencido

El uso de maquillaje para ojos vencido puede irritar sus ojos y, lo que es peor, causar una infección desagradable. De acuerdo con la Academia Americana de Oftalmología, el maquillaje para ojos debe ser desechado después de 3 meses. Aunque algunos expertos dicen que de 6 a 9 meses esta bien para un rímel, y más tiempo aún para las sombras de los ojos, pero es mejor errar al lado seguro. Una buena regla general dice que cuando se hacen grumos en el maquillaje, es el momento de botar a la basura  y por ningún motivo añadir agua ya que da paso a que las bacterias puedan establecerse ahí.

  1. Fumar

“En oftalmología, fumar se asocia con un mayor riesgo de cataratas y la degeneración macular relacionada con la edad, que, en última instancia, afecta su visión,” dice Ciralzky. El Instituto Nacional del Ojo explica la degeneración macular asociada con la edad causa una pequeña mancha en la retina. Cuando esta parte de la retina comienza a deteriorarse, también lo hace la visión. Por desgracia, esta es la causa más frecuente de ceguera entre las personas mayores de 50 años, y el tabaquismo duplica el riesgo de desarrollar esta condición.

  1. Mirar todo el dia pantallas de dispositivos electrónicos

Existe una razón por la cual sus ojos se sienten cansados físicamente después de pasar horas frente a un computador o smartphone. Esto se debe a que mientras lees textos en estas pantallas inconscientemente baja la frecuencia en la que parpadeas. “Cuando disminuye su velocidad de parpadeo lo mismo ocurre con la producción de lágrimas,” explica Hamada. “Sin la lubricación necesaria, los ojos se comienzan a sentir secos y se la vista se cansa más rápido, lo que provoca una visión borrosa.” Añade.

La Academia Americana de Oftalmología recomienda seguir la regla de “20-20-20″ para aliviar la tensión del ojo si se encuentra en frente a una pantalla electrónica la mayor parte del día. Por cada 20 minutos de tiempo frente a la pantalla, debes mirar un objeto a 20 metros de distancia durante al menos 20 segundos. Esto ayudará a reajustar los ojos y darles un poco de tiempo para relajarse.

  1. No utilizar gafas de seguridad en el hogar

Ya sea que estés cortando el césped o trabajando en tu proyecto más reciente en el hogar, debes asegurarte utilizar gafas de seguridad. de acuerdo con Ciralzky, muchas de las lesiones oculares ocurren al realizar tareas diarias en el hogar, como limpieza de la casa con productos químicos agresivos o el uso de herramientas. Esto podría parecer como una precaución exagerada, pero según la especialista más de 2.000 trabajadores estadounidenses sufren una lesión ocular relacionada con el trabajo todos los días. Imagínese el tipo de daño que se podría realizar por no tomar las medidas de seguridad necesarias en su hogar.

  1. Omisión de examen anual de la vista

“La renuncia a su visita anual oculista es una cuestión obvia, sin embargo, es importante cuando se trata de asegurar tener sus ojos sanos”, dice Hamada. Incluso si sientes que tu visión es perfecta, todavía hay una posibilidad de que se dañen los ojos sin darse cuenta. Aún más preocupante, Hamada informa de que muchos pacientes no buscan ayuda médica para sus ojos hasta que es demasiado tarde y cuando ya ha experimentado la pérdida de visión. Mientras tanto, la detección precoz de muchas enfermedades de los ojos puede hacer una gran diferencia en la preservación de su visión.

  1. Uso excesivo de gotas para el enrojecimiento ocular

“El uso excesivo de gotas para el enrojecimiento puede causar un efecto contrario y conducir a un mayor enrojecimiento,” explica Ciralsky. “Estas gotas funcionan mediante la constricción de los vasos, pero si se utiliza en exceso las gotas, estas pueden dar a lugar a un efecto de rebote”, concluye.

Fuente: http://www.self.com/

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Por qué no debes estudiar o leer forzando la vista


Hoy en día los niños pasan horas frente a un computador o tablets, ya sea en las salas de clases como en el hogar. Esto puede causar fatiga visual. Miembros oftalmólogos del Colegio de Medicina Baylor en Houston Texas ofrecen consejos para los padres sobre cómo su hijo puede mantener una buena salud visual durante todo el año.

“Hay muchos problemas que pueden derivar a los estudiantes por pasar mucho tiempo en sus tablets, smartphone o notebook,” dijo la Dr. Al-Zaina Mohtaseb, profesor asistente de oftalmología en el Baylor. “En los 90s se acuñaba “El término” síndrome de visión por computador y hacía referencia a los síntomas que resultan de pasar demasiado tiempo frente a dispositivos electrónicos” menciona.

Los síntomas del síndrome de visión por computador incluye dolores de cabeza, ojos secos visión borrosa, dolor de cuello y enrojecimiento de los ojos.  Al-Mohtaseb dice: “En base a un estudio reciente, este síndrome afecta al 90% de las personas que pasan 3 o más horas día frente a la pantalla de algún dispositivo. En realidad, la gente pasa alrededor de 12 horas al día mirando algún dispositivo”.

Los ojos secos y la fatiga visual son tratables, pero aún no se sabe cuál sería su efecto a largo plazo  de las luz generada por estos dispositivos. Para la fatiga visual, Al-Mohtaseb dice que “es importante tomar descansos para relajar los ojos”.

La profesional sugiere seguir la famosa regla de 20/20/20. Por cada 20 minutos que trabajas en algún dispositivo electrónico, se debe mirar hacia por lo menos 20 mts de distancia durante 20 segundos. También aconseja:

  • Mantener el teléfono celular con los brazos extendidos y ampliar el tamaño de la fuente para no forzar la vista al leer.
  • Regular la luz de la pantalla para que no genere un gran contraste entre la pantalla y su entorno, especialmente por la noche.
  • El uso de las pantallas antirreflectantes para computadores.

Para mantener una buena salud ocular se recomienda pasar más tiempo al aire libre y no tanto frente a pantallas.

“La nueva generación de niños dedican más tiempo mirando la pantalla de algún dispositivo electrónico de lo que lo hacen estando afuera. El ejercicio y una dieta saludable son importantes, así como limitar el tiempo de pantalla para evitar los problemas como la fatiga visual “, dijo Al-Mohtaseb.

“Si existe alguna molestia en la vista tanto de niños como adultos lo recomendable es visitar de inmediato a un oftalmólogo” concluye.

Se recomienda someterse a exámenes anuales a la vista,  para no contraer enfermedades graves derivadas de la fatiga visual.

 

Fuente: https://www.bcm.edu

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Los niños pequeños tienen mayor probabilidades de sufrir quemaduras químicas en los ojos


Los accidentes que involucran productos químicos fueron por mucho tiempo relacionados como accidentes laborales.

Pero según un estudio publicado por JAMA Ophthalmology los niños pequeños tienen mayor riesgo de  este tipo de lesiones, en algunos casos incluso provocando ceguera.

Esto se debe a que los niños son  curiosos y pueden rociarse a sí mismos en la cara con un limpiador doméstico o apretar un paquete de detergente líquido hasta que explote.

La mayoría de los padres aleja los productos de limpieza del alcance de los niños por el miedo a que ellos los ingieran, pero pueden no ser conscientes de que incluso los aerosoles de limpieza o desinfectantes para las manos a base de alcohol también deben mantenerse fuera de su alcance.

Las quemaduras químicas en los ojos ocasionadas por productos industriales y productos de limpieza generalmente se consideran accidentes laborales, por lo mismo es que se exige a las personas que manipulan este tipo de productos que utilicen gafas de seguridad y protectores faciales y así evitar accidentes.

Los investigadores detectaron que los niños de 1 y 2 años de edad tienen las tasas más altas de lesiones en los ojos a causa de productos químicos en el hogar. Aproximadamente 28 de cada 100.000 niños de 1 año y 23 de cada 100.000 de 2 años tenían quemaduras en los ojos, mientras que los adultos de 18 y 64 años sólo alcanzaban a 13 de cada 100.000

Según el Dr. Alex Levin, jefe de oftalmología pediátrica del Eye Hospital in Philadelphia, este “es un problema que puede causar ceguera que es una tragedia totalmente evitable”.

Este estudio sirvió para dimensionar la real magnitud de estos accidentes, según explica el  Dr. R. Sterling Haring, el primer autor del estudio. “No sabíamos el volumen relativo de los niños con este tipo de lesiones en relación con los adultos”, sostiene.

Este tipo de accidente son de carácter de emergencia. “Si el ojo entra en contacto con alguna sustancia química lo primero que se debe hacer es lavar el ojo con mucha agua durante al menos 20 minutos”, dijo el Dr.Cecil J. McCollum, un oftalmólogo y el director de los servicios de emergencia en el Callahan Eye Hospital de  U.A.B en Birmingham, Alabama. “Mientras más tiempo el químico esté en el ojo el daño será más grande”. Por lo mismo, es importante actuar rápido.

Después de eso, se aconseja ir de inmediato a un servicio de urgencias.

 
Tipos de productos que pueden dañar los ojos de los niños

Al momento de pensar en productos químicos peligrosos que se pueden encontrar en casa

todos pensamos en blanqueadores o limpiadores de baño, pero también lo pueden ser el vinagre , el quitaesmalte y los desinfectantes para manos a base de alcohol, ya que estos con tan solo una gota pueden ocasionar daños graves al ojo.

Bolsas de detergentes, que pueden parecerse a la de los dulces, son también una amenaza. Entre el 2012 y 2013, al menos 17.000 niños menores de 6 años ingirieron o tuvieron contacto con este líquido.

Por otra parte los niños en edad escolar esto quiere decir de 6 a 14 años tenían menor tasa de lesiones provocadas por químicos en el hogar, al igual que los adultos mayores de 74 años.

Consecuencias de una quemadura con químicos en los ojos

Dependiendo del paciente, existen distintas consecuencias. A veces, la irritación dura unos pocos días, en otras las quemaduras mas graves pueden disminuir la agudeza visual o incluso provocar ceguera.

Las córneas que generalmente son transparentes al ser expuestas a una quemadura química pueden dejar cicatrices en la capa frontal de esta , incluso también provocar la ceguera.

Los agentes alcalinos que se encuentran en los limpiadores de hornos, de drenaje y productos de amoníaco son generalmente más destructivo que los ácidos. “Las quemaduras alcalinas son realmente malas”, dijo el Dr. Levin, debido a que algunos productos pueden “comer a través del tejido”.

Por desgracia, aún no está definido qué productos son realmente los que pueden causar un daño permanente en los ojos tanto de niños como de adultos.

Mientras tanto, para prevenir es importante mantener los limpiadores para el hogar en alto al igual que los medicamentos con recetas. Las cerraduras en los gabinetes también pueden ser una muy buena idea, además presta atención una vez que hayas ocupado un producto como el blanqueador o limpiadores de baños, siempre torciendo en “off” cuando ya no estén en uso.

 

Fuente: www.nytimes.com

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Fotoqueratitis: Un riesgo del deporte blanco


Invierno es la época del año donde operan los centros de ski. Aunque durante esta estación la radiación ultravioleta es menor a la que existe en verano, esta se proyecta hasta un 80% más en la nieve que en otras superficies como la playa. Sumado a esto la luz solar aumenta un 10% cada mil metros de distancia, por lo que estar en altura pone más en riesgo la salud visual.

La fotoqueratitis es la sobre exposición a los rayos ultravioletas que se reflejan en la nieve.

Una persona que no cuente con protección ocular puede llegar a padecer fotoqueratitis con solo dos horas de exposición a la luz, aunque advertirá todas sus manifestaciones cuando transcurran varias horas después. De hecho, los síntomas surgen entre 6 y 12 horas luego de la exposición.

¿Cuáles son los daños?

Esto puede dañar la córnea, causar dolor del ojo, sensibilidad extrema a la luz, sensación de tener arena en el ojo, además de una disminución de la agudeza visual. Otras complicaciones que se pueden producir son cataratas precoces, lesiones a la retina y conjuntivales.

¿Cómo prevenirlo?

Haciendo uso de antiparras y gafas con protección para rayos UV. Es vital que las gafas cuenten con protección lateral porque esto impide el reflejo agresivo de los rayos. Usar pasamontañas también es recomendable para bloquear la zona del ojo.

Los tratamientos para el problema de la fotoqueratitis tienen positivos resultados, luego de 12 o 24 horas. Se trata con medicamentos, reposo, vendaje y pomadas entre otros. Pero para evitar estas molestias que empeoran la salud visual a largo plazo, es recomendable tomar medidas preventivas antes de subir a la nieve.

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Lavar tu cara en la noche es importante para tu piel y para la salud de tus ojos


Muchas las mujeres no tienen suficiente tiempo para desmaquillar su rostro antes de ir a dormir. Sin embargo, no desmaquillarse por las noches puede traer consecuencias bastante graves para la piel y los ojos.

Anna Pursglove, periodista del medio británico Daily Mail, tomó el desafío de no desmaquillarse durante un mes, para ver los efectos que esta conducta tenía sobre su rostro, pero los resultados fueron nefastos.

La periodista continuó maquillándose como lo hacía todos los días, pero sólo se limpiaba la cara con agua durante la ducha cotidiana. Para registrar su cambio, se apoyó de los expertos del centro 3D Cosmetic Imaging Studio.

El primer cambio en su piel, producto del experimento, fue que se sentía mucho más seca que lo usual. Por otro lado, tras la primera semana sin quitarse el maquillaje, sus amigos le comentaron que se veía muy cansada.

Sus pestañas, en tanto, comenzaron a pegarse, por lo que la aplicación de la máscara se convirtió en una tarea más difícil. Debido a esto, un día Anna despertó en medio de la noche con uno de sus ojos tan hinchado que casi no lo podía abrir. Cuando le preguntó a un oculista, éste le dijo que podría ser el efecto de una pestaña pintada, que cayó al interior de su ojo.

anna

A medida que continuaba con el experimento, vio cómo sus poros se obstruían, en especial en la zona de la nariz, y cómo se formaban comisuras alrededor de su boca y ojos.

Cuando el experimento llegó a su fin, Anna tenía la piel extremadamente seca, al igual que sus labios, haciendo que su rostro se viera varios años mayor. Además, las venitas en la cara se veían reventadas, y ella se notaba muy cansada.

¿Cuáles son las medidas que se deberían tomar para mantener la piel y los ojos en buen estado y libres de peligro? Ultravisión te entrega algunos datos muy útiles.

Limpiar el rostro no tiene porque ser una tarea tediosa. Hay muchas formas de hacerlo sin pasar tanto tiempo frente al espejo:

  • Por un lado, existen las toallitas desmaquillantes, que se pueden encontrar a precios muy variados en el mercado. Algunas son específicas para cada tipo de piel, aunque lo recomendable es usarlas con crema humectante antes de dormir.
  • También existen jabones de limpieza, ideales para cutis grasos, que mejorarán el aspecto de los poros, sin humectar más de la cuenta.
  • Los gel desmaquillantes también son una buena opción, pues dejan un acabado muy prolijo en el rostro. También se pueden encontrar variedades específicas según cada tipo de piel.

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El glaucoma afecta mayormente a quienes padecen miopía


Se cree que las personas que padecen miopía pueden ser más propensas a sufrir de glaucoma, una condición que causa ceguera. Más de 2 millones de estadounidenses mayores de 40 años padecen esta enfermedad ocular, que cada vez es más costosa de tratar.

La doctora Barbara Klein, de la Universidad de Wisconsin-Madison, afirma que “una conclusión sería que las personas miopes deberían realizarse exámenes oftalmológicos habituales“.

Hay múltiples métodos de tratar esta enfermedad, entre ellas fármacos y cirugía. Sin embargo ninguno devuelve la visión. Esto es debido a que el glaucoma es un conjunto de trastornos oculares que dañan el nervio óptico generando pérdida de la vista.

Un estudio, publicado en la revista Ophthalmology, se concentró en la forma más común de la enfermedad, haciendo la relación entre la miopía y el glaucoma de “ángulo abierto”. El equipo de Nomdo Jansonius, del Centro Médico de la Universidad de Groninga, en Holanda, combinó datos de 11 estudios publicados sobre decenas de miles de pacientes.

Los autores encontraron que 9 de cada 10 personas miopes eran más propensas a desarrollar glaucoma de ángulo abierto. Además, los resultados demostraron que la miopía y el glaucoma suelen aparecer simultáneamente, no que uno cause al otro.

“Los resultados son, de algún modo, generales”, dijo la científica, y no aplicables sólo a un grupo poblacional.

La Academia Estadounidense de Oftalmología llegó a la conclusión de que es necesario hacerse controles oculares habituales desde los 40 años. Respecto a los afroamericanos,  se habla incluso de comenzar antes, con controles cada tres a cinco años, debido al alto riesgo que tienen de desarrollar esta condición.

 

 

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La escasez de luz explica el aumento de la miopía


Los genes, la televisión, los videojuegos o las actividades como la lectura y la escritura han sido durante mucho tiempo factores que se pensaba que aumentaba el nivel de la miopía. Sin embargo un grupo de investigadores han publicado en el último número de la revista médica The Lancet, que este aumento de la condición se debe nada más que a la falta de luz.

Se sabe que la exposición a la luz del sol estimula la producción de una sustancia química llamada dopamina, que detiene el crecimiento alargado y distorsiona el foco de luz que entra al globo ocular. El investigador Ian Morgan, de la Australian National University afirma que “está bastante claro que la liberación de dopamina la estimula la luz brillante, esto impide el crecimiento de la miopía”.

A nivel global, las escuelas con mayor número de miopes se encuentran en las ciudades de China, Taiwán, Hong Kong, Japón, Singapur y Corea del Sur, donde entre el 80 y el 90% de los alumnos, hoy ya adultos, padece de miopía. De éstos, entre el 10 y 20 por ciento tienen una enfermedad llamada miopía alta, que puede conducir a la ceguera.

Morgan afirma que “los niños en Asia Oriental se dedican a ir a la escuela, sin salir al patio, para luego irse a casa directamente, quedándose en el interior. Por lo que normal es echarle la culpa a la televisión. La mayoría de lo que hemos visto en el este asiático se debe al entorno, no a la genética”.

El alumno medio de una escuela primaria de Singapur, donde nueve de cada diez son miopes, pasa al aire libre unos 30 minutos al día, donde la prevalencia de la miopía en los niños de origen europeo es de aproximadamente el 10%.

La cifra en Gran Bretaña oscila entre el 30 y 40 %, mientras que en África prácticamente es nulo, cercano al 2 %, según Morgan.

 

 

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