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7 consejos para mantener sus ojos sanos


Existen diversos cuidados que usted puede llevar a cabo para conservar sus ojos sanos. A continuación, te presentamos algunos consejos para mantener tus ojos en óptimas condiciones:

  • Un examen completo de los ojos con dilatación de las pupilas. Usted puede pensar que su visión está bien o que sus ojos están sanos, pero la única manera de estar seguro es visitando a su oculista para un examen de los ojos. Muchas enfermedades comunes como el glaucoma, la enfermedad diabética del ojo y la degeneración macular relacionada con la edad, en ocasiones no presentan signos de aviso.
  • Conoce el historial familiar de salud ocular. Habla con los miembros de tu familia sobre su historial de salud. Es importante saber si alguien ha sido diagnosticado con una enfermedad o condición ya que muchas son hereditarias. Esto le puede ayudar a determinar si tienes mayor riesgo de desarrollar una enfermedad o condición en los ojos.
  • Come correctamente para proteger su vista. Seguramente has escuchado que las zanahorias son buenas para tus ojos y seguir una dieta rica en frutas y vegetales, particularmente espinacas y la col. Las investigaciones también han demostrado que hay beneficios para la salud de los ojos al comer pescados como el salmón.
  • Manten un peso saludable. Estar en sobrepeso u obeso aumenta su riesgo de desarrollar diabetes y otras condiciones sistémicas, que pueden llevar a una pérdida de visión, como la enfermedad diabética del ojo o el glaucoma.
  • Deja de fumar. Fumar es negativo para sus ojos y también para el resto de su cuerpo. Las investigaciones han relacionado fumar con un aumento en el riesgo de desarrollar degeneración macular, catarata y daño en el nervio óptico. Todos estos pueden causar ceguera.
  • Descansa tus ojos. Si pasas mucho tiempo en el computador o fijando la vista en un elemento, parpadeas con menor frecuencia se pueden cansar. Intenta emplear la regla 20-20-20: Cada 20 minutos, mira a 20 pies de distancia, por 20 segundos. Esto puede ayuda a reducir la fatiga en tus ojos.

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¿Qué es la “visión en túnel”


La “visión en túnel” recibe este nombre debido a la pérdida de la visión lateral, quedando útil solamente la vista central. Este problema de salud ocular puede estar vinculado con dos enfermedades: glaucoma y retinitis pigmentaria.

El glaucoma consiste en una patología que daña el nervio óptico del ojo. Este se conecta a la retina (capa de tejido sensible a la luz que cubre la zona posterior del globo ocular), y se forma por muchas fibras nerviosas, como un cable eléctrico que se compone de diversos cables. El nervio óptico manda señales desde la retina al cerebro, donde estas se interpretan como las imágenes que percibimos.

En tanto, la retinitis pigmentaria se trata de un grupo de desórdenes genéticos que inciden en la capacidad de respuesta de la retina a la luz. Esta es una patología hereditaria que provoca una pérdida lenta de la vista, empezando por una vista nocturna reducida y la pérdida de la visión lateral ya mencionada. Al paso del tiempo, esta afección deriva en ceguera. Lamentablemente, no existe una cura para la retinitis pigmentaria.

Las células de la retina, denominadas bastones y conos, mueren con esta enfermedad. En la mayor parte de variedades de retinitis pigmentaria los bastones (hallados principalmente en las áreas externas de la retina, y encargadas de la visión periférica y nocturna), son los primeros en sufrir una degneración. Cuando las células de la retina más centralmente localizadas (conos) se afectan por esta patología, hay una pérdida en la percepción del color y la vista central.

Es importante controlar la visión periódicamente con el fin de descartar posibles enfermedades. Esta medida puede prevenir daños irreversibles en nuestros ojos, incluso la ceguera.

Fuente: aao.org

 

 

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Cómo afecta la artritis a tus ojos


Si bien la artritis es fundamentalmente reconocida por ser una patología de los huesos y articulaciones, también es habitual que influya en otras zonas del organismo, sobre todo la artritis reumatoidea. De esta manera, una parte del cuerpo que puede ser afectada son los ojos.

En primer lugar, tenemos el Síndrome de Sjogren. Esta enfermedad es una patología autoinmune que genera un exceso de creación de anticuerpos en la sangre. Esto puede derivar en afecciones del tejido conectivo, como la artritis reumatoidea. Una de las zonas primordiales donde puede incidir son los ojos, produciendo que comiencen a secarse y su posterior inflamación. Si bien el tratamiento para este trastorno puede variar, habitualmente se utilizan corticosteroides.

Por su parte, la uveitis es otro inconveniente del ojo que puede suceder debido a la artritis, sobre todo en la artritis reumatoidera juvenil. Esta enfermedad consiste en la inflamación del segmento interior del ojo, incluyendo el iris, el cuerpo ciliar y el coroide del ojo.

La uveitis puede producir enrojecimiento del ojo, dolor ocular, sensibilidad a la luz y visión borrosa. Las gotas oculares son el tratamiento más común para la variante leve de la enfermedad. No obstante, en casos graves, se podría requerir una cirugía láser.

La escleritis es otra enfermedad que influye en los ojos, derivada de la artritis. Esta anomalía inflamatoria ataca la cobertura blanca del globo ocular, denominada esclerótica. La inflamación que produce la escleritis puede producir mucho dolor y, generalmente, se utilizan gotas oculares antiinglamatorias para atenuar estas manifestaciones.

Por último, tenemos al glaucoma. Frecuentemente, la artritis puede causar inflamación que interfiere en el proceso de drenaje del ojo. Esto puede desencadenar la enfermedad visual, la que produce dolor, vista borrosa y una pérdida total de la visión si no es tratada a tiempo. El glaucoma puede evitarse mejorando la inflamación de los alrededores del sistema de drenaje a través de gotas oculares con corticosteroides. Sin embargo, se debe recordar que todo medicamento será recetado por un oftalmólogo.

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El glaucoma afecta mayormente a quienes padecen miopía


Se cree que las personas que padecen miopía pueden ser más propensas a sufrir de glaucoma, una condición que causa ceguera. Más de 2 millones de estadounidenses mayores de 40 años padecen esta enfermedad ocular, que cada vez es más costosa de tratar.

La doctora Barbara Klein, de la Universidad de Wisconsin-Madison, afirma que “una conclusión sería que las personas miopes deberían realizarse exámenes oftalmológicos habituales“.

Hay múltiples métodos de tratar esta enfermedad, entre ellas fármacos y cirugía. Sin embargo ninguno devuelve la visión. Esto es debido a que el glaucoma es un conjunto de trastornos oculares que dañan el nervio óptico generando pérdida de la vista.

Un estudio, publicado en la revista Ophthalmology, se concentró en la forma más común de la enfermedad, haciendo la relación entre la miopía y el glaucoma de “ángulo abierto”. El equipo de Nomdo Jansonius, del Centro Médico de la Universidad de Groninga, en Holanda, combinó datos de 11 estudios publicados sobre decenas de miles de pacientes.

Los autores encontraron que 9 de cada 10 personas miopes eran más propensas a desarrollar glaucoma de ángulo abierto. Además, los resultados demostraron que la miopía y el glaucoma suelen aparecer simultáneamente, no que uno cause al otro.

“Los resultados son, de algún modo, generales”, dijo la científica, y no aplicables sólo a un grupo poblacional.

La Academia Estadounidense de Oftalmología llegó a la conclusión de que es necesario hacerse controles oculares habituales desde los 40 años. Respecto a los afroamericanos,  se habla incluso de comenzar antes, con controles cada tres a cinco años, debido al alto riesgo que tienen de desarrollar esta condición.

 

 

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Qué es el glaucoma congénito


El glaucoma congénito aparece en el niño recién nacido y hasta los 3 años de edad. La prevalencia de este glaucoma es 0.05% de la población. La elevación de la presión se produce por una falla en el desarrollo del trabéculo. El 30% está presente al nacer, alrededor del 70% se manifiesta antes del año de edad y el 100% se ha manifestado a los 3 años de edad. Aproximadamente, dos tercios de los casos son bilaterales.

La incidencia del glaucoma congénito es de uno por cada 10.000 a 15.000 recién nacidos. Este glaucoma es sintomático: los niños presentan epífora y fotofobia producto de la distensión de las terminaciones nerviosas de la córnea por efecto de la presión ocular elevada. En tanto, la córnea puede presentar edema. El diámetro de la córnea se encuentra aumentado, debiendo ser 11.5 mm al nacer y 12 mm al año. Un exceso de 1 mm indica aumento del tamaño del globo ocular o buftalmos. Esto ocurre porque la pared ocular del niño hasta los 3 años de edad es distensible expandiéndose por efecto de la presión intraocular elevada.

El glaucoma es el primer motivo de ceguera irreversible en el mundo, estando presente en el 2% de la población mundial. Los latinos mayores de 40 años son quienes tienen más riesgos de contraer la enfermedad, según especialistas.

En este sentido, muchos oftalmólogos se centran en detectar el glaucoma, aun cuando el paciente llega por cualquier otra causa a la consulta, como ojo rojo, picazón o una visión deficiente. Cualquier persona puede sufrir esta patología, desde recién nacidos hasta individuos en edad adulta. No obstante, hay factores de riesgo, como los antecedentes hereditarios. Esta condición aumenta 10 veces las probabilidades de desarrollar la enfermedad.

Además, los mayores de 50 años de edad que tienen miopía elevada (mayor a – 6.00 dioptrias), pacientes con migraña y diabetes mellitus también son más propensos a sufrir la afección.

Específicamente, ¿qué es el glaucoma?

El glaucoma es una patología degenerativa del nervio óptico, que se caracteriza por un daño gradual del campo visual, avanzando hasta producir ceguera. El principal motivo de evolución de la enfermedad es la presión intraocular alta.

Tipos de glaucoma

Hay diferentes tipos de glaucoma, entre los que tenemos:

– Glaucoma de ángulo abierto: es el más habitual. En conjunto con el glaucoma de ángulo cerrado, se caracteriza por el incremento de la presión intraocular que aprieta las fibras del nervio óptico, derivando en un daño irreversible.

– Glaucoma congénito: aparece por causas de nacimiento, estando vinculado a otros síndromes congénitos.

– De tipo secundario: es generado por otra afección o trastorno que surge en el ojo del paciente.

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Cuidados sobre la presión ocular elevada


Aunque las causas del glaucoma no se han definido con totalidad, se conoce que en gran parte se da por un incremento de la presión en los ojos, debido a la acumulación de líquido acuoso en el globo ocular.

El glaucoma es una afección bastante peligrosa, ya que puede derivar en la pérdida total de la vista. Si existen molestias en los ojos, se deben considerar algunas sugerencias para disminuir la presión ocular y prevenir el glaucoma.

Esta enfermedad es la segunda causa de ceguera en todo el mundo. El aumento de la presión ocular ocurre por una falta de drenaje de líquido acuoso, lo que provoca que a largo plazo las fibras nerviosas mueran, existiendo riesgo de perder la visión.

Los individuos que sufren de aterosclerosis o inconvenientes circulatorios también son proclives a sufrir glaucoma, ya que la circulación de la sangre se ve reducida.

Una manera de cuidar el nivel de presión sobre el ojo es disminuyendo las cantidades de insulina en la sangre, ya que se asocian a esta condición. A esto se le debe agregar la práctica de ejercicio regular.

Si ya se ha diagnosticado el glaucoma, es necesario seguir una alimentación especial. En este sentido, se debe evitar el pan, pastas, arroz, cereal y papas, entre otros.

También, los expertos aconsejan:

  • Incrementar el consumo de zeaxantina y luteína, que están en vegetales de hoja verde. Estos son antioxidantes que protegen a las células de los radicales libres. Las espinacas y el brócoli son productos que constituyen un aporte importante de estos. Para absorber de forma efectiva estas sustancias, no hay que prescindir de cantidades moderadas de mantequilla o aceite.

  • Consumir bayas de color oscuro, como los arándanos. Estos son abundantes en bioflavonoides y fortalecen los capitales que transportan nutrientes a los músculos visuales y nervios. Se deben ingerir con moderación, ya que poseen un alto contenido en glucosa.

  • No descuidar el peso corporal. Es importante llevar una vida sana a través de ejercicio y hábitos de alimentación saludables.

  • Evitar las grasas trans.

  • Ingerir un suplemento de ácidos grasos omega 3. Este también ayuda a prevenir la degeneración macular, uno de los principales motivos de ceguera.

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La mitad de pacientes con glaucoma desconoce su enfermedad


El glaucoma es una enfermedad de la vista cuya progresión se puede ralentizar con el tratamiento adecuado, aunque la falta de prevención hace que la mitad de estos afectados no sepa que la padece hasta que ha perdido gran parte del campo visual.

Así lo ha asegurado el Grupo Federópticos, lamentando que sólo el 22 por ciento de las visitas que se realizan a la óptica esté relacionada con una revisión general de la salud visual.

La importancia de la detección temprana

“Una detección temprana de este tipo de patologías resulta imprescindible para evitar la pérdida visual, y un análisis clínico bien realizado, puede llevar a la detección de un trastorno visual aún antes del examen ocular”, ha explicado Xavier Vivas, presidente del Instituto Federópticos.

La utilidad de las revisiones abarca más allá de la detección de la miopía, hipermetropía, astigmatismo y presbícia. A partir de los 55 años, las personas se muestran más propensas a sufrir una serie de problemas de visión asociados al paso de los años, como son las cataratas, la degeneración macular asociada a la edad (DMAE), la retinopatía diabética, el desprendimiento de retina o el glaucoma.

Método a prueba

El Instituto Federópticos ha desarrollado un sistema denominado ‘Método If’ para la detección de posibles anomalías de riesgo, que está ayudando a elevar los estándares de la salud visual de la población.

En este contexto, Vivas destaca que “las pruebas tradicionales podrían pasar por alto hasta un 70 por ciento de las afecciones. De este modo, es aconsejable que al menos cada dos años, nos realicemos un estudio optométrico completo capaz de detectar el 100% de las anomalías visuales”.

Se trata de un proceso que debe recoger datos subjetivos del paciente, a los que se añaden datos objetivos obtenidos mediante técnicas de observación, exámenes y pruebas específicas.

Fuente: Europapress.es

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Seis enfermedades inesperadas que un examen visual puede detectar


Pueden ser la “ventana del alma”, pero los ojos también pueden ayudar a detectar enfermedades que están ocurriendo en partes menos etéreas del cuerpo.

Además de detectar problemas a la visión, como lo son el glaucoma o la degeneración macular, también pueden revelar si estás sufriendo una serie de condiciones graves de la salud en general.

Kelly Plahay, Presidente del Eyecare Trust, comenta: “La poca importancia que se le da a las pruebas a la vista es probablemente el mayor riesgo para la salud ocular en el mundo”.

“Un gran porcentaje de personas no se somete a un examen a la vista una vez cada dos años, sin embargo, una simple prueba podría ayudar a prevenir glaucomas años antes de que se note la pérdida de visión, y muchas otras enfermedades que de haber sido detectadas con anterioridad pudiesen haberse corregido”.

¿Aún no estás convencido? Acá  te mencionamos las enfermedades que podrías prevenir con un simple examen a la vista.

Diabetes

Los altos niveles de azúcar en la sangre relacionado con la diabetes pueden causar problemas en los vasos sanguíneos pequeños, lo que resulta en la retinopatía diabética, que puede conducir a la ceguera. Un optometrista será capaz de detectar cambios característicos tempranos, tales como pequeñas fugas de los vasos sanguíneos dañados.

“En ninguna parte los vasos sanguíneos son tan importantes que en la retina”, explica el Dr. Schallhorn Director Médico Jefe de Optical Express, Reino Unido. “Profesionales de la visión tienen la posibilidad de ver esto, y poder ver signos muy tempranos de la diabetes y el efecto que tiene en los vasos sanguíneos en la retina”.

“No es necesario llegar a quedar ciego por culpa de la diabetes, es tratable y la clave es detectarlo tempranamente”, añade el Dr. Schallhorn. No solo eso, sino que cuanto antes se detecta la diabetes, esta puede ser tratada y administrada, lo que significa que otras complicaciones potenciales, incluyendo úlceras, daño al riñón y corazón, se pueden prevenir también.

Alta Presión Sanguínea

Los efectos de tener una alta presión arterial están relacionados con accidentes cerebrovasculares, enfermedades al corazón y a la demencia vascular que pueden ser detectados a través de los ojos. Esto se debe a que la fuerza de la sangre que pasa a través de los vasos sanguíneos en la retina puede causar retinopatía hipertensiva. Las paredes de los vasos sanguíneos pueden engrosarse, estrechando los vasos y restringiendo la sangre de llegar a la retina. En algunos casos, se hincha y su función es limitada.

Colesterol alto / Problemas cardiovasculares

Debido a la alta circulación sanguínea en la parte posterior del ojo, el exceso de colesterol que está vinculado a problemas cardiovasculares también puede ser detectado.

Los cambios en los patrones de las venas oculares y arterias también pueden estar relacionados con enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. “Usted puede ver derrames en el ojo, y otros problemas cardiovasculares”, argumenta el Dr. Schallhorn. “La parte posterior del ojo es parte del cerebro, así que cualquier cosa que pueda afectar el cerebro puede afectar el ojo a menudo afectan al ojo primero.”

Artritis

Aunque la artritis se caracteriza por la inflamación de las articulaciones, las formas autoinmunes de la enfermedad (como la artritis reumatoide y la espondilitis anquilosante) pueden afectar a otras partes del cuerpo incluyendo los ojos, y la inflamación que causa puede detectarse con exámenes oculares.

 

El Dr. Schallhorn explica que esta inflamación (uveitis) es el mismo tipo que puede atacar a las articulaciones. “También puede destruir lentamente el ojo”, dice. “La artritis es otra de las enfermedades donde los exámenes oculares son importantes, ya que las manifestaciones oculares pueden tener graves consecuencias si no se tratan”.

Enfermedad de Alzheimer

Aunque no está disponible todavía, se espera que un simple examen ocular puede ser utilizado para identificar las etapas tempranas de la enfermedad de Alzheimer. Los investigadores están estudiando si las señales de advertencia pueden ser detectadas usando un software informático especial para analizar imágenes del ojo.

El coordinador del proyecto, Emanuele Trucco, profesor de visión computacional en la Universidad de Dundee, dice: “Si usted puede mirar a los ojos de alguien y descubrir algo que puede sugerir un riesgo de desarrollar demencia, entonces es una propuesta muy interesante”.

Trucco dice que la investigación promete advertencia temprana de manera no invasiva, y la prueba, que identificará las diferencias en los vasos de la retina, puede incluso ser capaz de diferenciar entre diferentes tipos de demencia.

Tumores

El ojo tiene un gran suministro de sangre en relación con su tamaño, dice el Dr. Schallhorn, y por esta razón, ciertos tipos de tumores pueden propagarse al ojo, así como los tumores primarios que se desarrollan allí.

Los tumores cerebrales también se pueden detectar con un examen ocular, a veces a través de la hinchazón del nervio óptico ligado a la presión del tumor.

Fuente: www.eyecaretrust.org.uk

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Cómo pedir evaluación sin costo para Cirugía Lasik en Ultravisión


¿Quieres asistir a una evaluación sin costo de cirugía Lasik? Solicita uno gratuito en Ultravisión. Te enseñamos el paso a paso de cómo pedirlo.

La técnica Lasik es un procedimiento quirúrgico que se usa para corregir enfermedades visuales como la miopía, astigmatismo, hipermetropía y presbicia. La cirugía es indolora y ambulatoria, ya que se usa anestesia tópica.

El oftalmólogo separa una capa fina de la córnea, para posteriormente aplicar láser en una capa interna. La cicatrización es natural, sin requerir puntos ni suturas.

Los requerimientos para someterse a la técnica Lasik son:

– Ser mayor de 18 años.

– Tener ojos sanos que no exhiban modificaciones significativas en la graduación.

– Exámenes preoperatorios dentro de los parámetros normales.

– Ausencia de enfermedades visuales como glaucoma, cataratas y queratocono.

Antes de realizarse una intervención Lasik, el paciente debe someterse a algunos exámenes que corroborarán si es apto para la operación. Asimismo, se deben descartar afecciones oculares que puedan ser contraproducentes con la técnica Lasik y el grosor de la córnea. Dos de los exámenes para relevantes para determinar esto son la medida del espesor corneal y la topografía de la córnea.

Pasos para solicitar prechequeo Lasik

– Para pedir un prechequeo Lasik gratuito, ingresa a https://goo.gl/oPRCZJ

– Encontrarás el formulario para llenar tus datos.

– En este formulario, debes ingresar tu nombre completo, mail, teléfono e indicar la sucursal donde desees atenderte: Providencia, Las Condes, Maipú, Iquique o Copiapó.

– Por último, debes hacer click el en botón “enviar”.

– Tu información se almacena de manera segura, y solamente es utilizada para comunicarnos contigo.

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Abuso en uso de gotas oculares genera daños


Evitar la automedicación es algo que está a tu alcance. A diario convivimos con factores ambientales que nos hacen enrojecer nuestros ojos o también podemos ser más sensibles y presentar ese rojo antiestético constantemente y con facilidad.

La solución no es aplicarse gotas. Esta es una solución parche, que te hace dependiente de su uso, donde luego rebotas y vuelves a tener el efecto que habías eliminado. Si haz escuchado que todo en exceso es malo. Es precisamente lo que ocurre en el caso de las gotas artificiales o blanqueadoras.

Ten en cuenta que existen gotas con preservantes, que generan reacciones alérgicas y que si bien, te calman, después viene el ataque nuevamente.

Es mejor evitar daños y problemas , ya que el problema sencillo que puedes tener, con una automedicación irresponsable y descontrolada, puede generarte nuevos problemas en tus ojos.

Existe lo que se llama el efecto rebote. Cuando pretendes ocultar el rojo del ojo, sueles hacer uso de gotas y estas contienen nafazolina. La cura a tu problema resulta eficiente pero si lo haces más de dos veces al día y sigues constantemente, no te extrañes si tus venas se ponen rojas, porque estarías ante la presencia de una vasoconstricción: Sensación de ardor, venas inflamadas y como consecuencia, persistencia del color rojo.

Esto es importante ya que la mayoría de las personas desconocen que las gotas contienen análogos de esteroides que son en otras palabras, desinflamatorios como la dexametasona, lo que puede ocasionar glaucoma.

Además si estás embarazada, eres alérgico, estás consumiendo medicamentos o estás en estados delicados de salud, debes tener aún más ojo para cuidar de tu visión.

 

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