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Lavar tu cara en la noche es importante para tu piel y para la salud de tus ojos


Muchas las mujeres no tienen suficiente tiempo para desmaquillar su rostro antes de ir a dormir. Sin embargo, no desmaquillarse por las noches puede traer consecuencias bastante graves para la piel y los ojos.

Anna Pursglove, periodista del medio británico Daily Mail, tomó el desafío de no desmaquillarse durante un mes, para ver los efectos que esta conducta tenía sobre su rostro, pero los resultados fueron nefastos.

La periodista continuó maquillándose como lo hacía todos los días, pero sólo se limpiaba la cara con agua durante la ducha cotidiana. Para registrar su cambio, se apoyó de los expertos del centro 3D Cosmetic Imaging Studio.

El primer cambio en su piel, producto del experimento, fue que se sentía mucho más seca que lo usual. Por otro lado, tras la primera semana sin quitarse el maquillaje, sus amigos le comentaron que se veía muy cansada.

Sus pestañas, en tanto, comenzaron a pegarse, por lo que la aplicación de la máscara se convirtió en una tarea más difícil. Debido a esto, un día Anna despertó en medio de la noche con uno de sus ojos tan hinchado que casi no lo podía abrir. Cuando le preguntó a un oculista, éste le dijo que podría ser el efecto de una pestaña pintada, que cayó al interior de su ojo.

anna

A medida que continuaba con el experimento, vio cómo sus poros se obstruían, en especial en la zona de la nariz, y cómo se formaban comisuras alrededor de su boca y ojos.

Cuando el experimento llegó a su fin, Anna tenía la piel extremadamente seca, al igual que sus labios, haciendo que su rostro se viera varios años mayor. Además, las venitas en la cara se veían reventadas, y ella se notaba muy cansada.

¿Cuáles son las medidas que se deberían tomar para mantener la piel y los ojos en buen estado y libres de peligro? Ultravisión te entrega algunos datos muy útiles.

Limpiar el rostro no tiene porque ser una tarea tediosa. Hay muchas formas de hacerlo sin pasar tanto tiempo frente al espejo:

  • Por un lado, existen las toallitas desmaquillantes, que se pueden encontrar a precios muy variados en el mercado. Algunas son específicas para cada tipo de piel, aunque lo recomendable es usarlas con crema humectante antes de dormir.
  • También existen jabones de limpieza, ideales para cutis grasos, que mejorarán el aspecto de los poros, sin humectar más de la cuenta.
  • Los gel desmaquillantes también son una buena opción, pues dejan un acabado muy prolijo en el rostro. También se pueden encontrar variedades específicas según cada tipo de piel.

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Recomendaciones para la conjuntivitis


Para la conjuntivitis pueden administrarse gotas y antibióticos, pero siempre recetadas por un oftalmólogo. No todas las conjuntivitis se deben a un germen. Por ende, si se sobreutilizan los antibióticos en colirios, llegará a un punto que no harán efecto.

La conjuntivitis es una de las enfermedades del ojo más habituales en niños y adultos. Consiste en una inflamación de la conjuntiva, que es el tejido fino y transparente que recubre la zona interior del párpado y el área blanca del globo ocular. La inflamación produce que los vasos sanguíneos sean más visibles, lo que le proporciona al ojo una tonalidad rosada o rojiza.

Si se utilizan lentes de contacto, es importante esperar que la infección desaparezca para volver a usarlos.

Por otra parte, hay que evitar ver la televisión por tiempo prolongado o realizar actividades donde se esfuerce la visión por demasiado tiempo. Esto es para prevenir que los ojos se irriten más.

De la misma forma, y con el mismo fin, hay que utilizar lentes de sol, especialmente para los días ventosos, en donde los ojos se resecan y se agravan los síntomas.

Otro mito urbano es el lavado de los ojos con manzanilla. La creencia popular sostiene que esta acción contribuye a aliviar los síntomas de la conjuntivitis. No obstante, resulta contraproducente, ya que la infusión podría tener resto de polen o polvo de la planta, empeorando la situación visual.

Un menor con conjuntivitis debería mantenerse en su hogar durante todo el proceso que dure la enfermedad. Esto es para evitar que la infección no va a a expandirse.

También es importante no usar productos cosméticos o de belleza si se sufre de esta patología. Estas son sustancias artificiales que pueden agudizar el cuadro. Obviamente, estos artículos tampoco deben ser compartidos bajo ninguna circunstancia.

Por último, se debe asistir a una consulta oftalmológica a la brevedad si surgen vesículas en la piel o el área conjuntival del ojo afectado. También hay que ir si el dolor se intensifica o si la agudeza visual es afectada de manera considerable.

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Cómo actuar ante urgencias oculares


La Fundación Rementería de España realizó un decálogo de consejos acerca de cómo actuar en caso de urgencias oculares. La entidad enfatiza que una visita tardía al oftalmólogo puede derivar en problemas de visión irreparables.

Las situaciones de inconvenientes oculares en donde se aconseja visitar al oftalmólogo de urgencia incluyen la vista borrosa por horas, así como la percepción de líneas onduladas, lo que puede indicar que la retina está inflamada. No obstante, la conjuntivitis vírica es el inconveniente de visión más consultado en las urgencias, además del ojo seco, aunque no son de gravedad. Los especialistas aseguran que para saber si el problema es urgente es su duración.

De esta manera, si se lleva un mes padeciendo los síntomas, es común que la afección no sea severa, ya que los casos más graves se dan en poco tiempo, ya sean días u horas. Asimismo, se debe tener en cuenta la manifestación de los síntomas. Puede existir un enrojecimiento del globo ocular, pero el paciente no tiene ninguna sensación. Aquí no habría gravedad.

El síntoma más preocupante, y por el cual se debe asistir inmediatamente a una consulta oftalmológica, es el dolor. Manifestaciones como la sensación de arenilla, picazón o ardor, suelen ser menores, aunque las personas que utilizan lentes de contacto deberían estar atentas a estas, ya que la sensación podría agravarse.

Si existen dudas, es recomienda dejar de utilizarlos por unos días y usar lágrimas artificiales. Si los síntomas se mantienen, hay que visitar a un especialista.

Una de las afecciones más comunes son las conjuntivitis, pero no son graves. En los casos menos serios solo se necesitan paños fríos de agua para reducir la inflamación y la administración de suero fisiológico. Si es que las manifestaciones se agravan y surge una reducción de la vista, dolor o hinchazón del párpado, se requerirá el uso de colirios, según la determinación del oftalmólogo.

En la conjuntivitis vírica, lo más relevante es la probabilidad de contagio por contacto directo. En otras variantes, como la alérgica, la causa más común de consulta es la picazón. Sin embargo, es de suma importancia conocer que esta solo será urgente si el síntoma es demasiado fuerte y continuo.

 

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Dormir con maquillaje puede dañar tus ojos


Dormir con maquillaje podría generar diversas consecuencias negativas. Esta costumbre no solamente produce la generación de arrugas y problemas en la piel, sino que también constituye un riesgo en la salud de los ojos.

Acostarse con sombras, máscara de pestañas, delineadores y este tipo de productos podría incidir de forma negativa en la salud visual. Esto porque pueden aparecer infecciones, irritación ocular u otras afecciones derivadas del contacto de la superficie del ojo con sustancias contaminadas por bacterias.

Asimismo, el hábito obstruye los poros y, en el caso de los globos oculares, puede bloquear las glándulas de meibomio, que tiene como función la formación de una película lagrimal estable. Estas se encuentran en los párpados, pudiendo generar orzuelos, unos pequeños abscesos en la superficie del mismo. También pueden surgir infecciones importantes y conjuntivitis.

Si bien quitarse el maquillaje de los ojos puede ser algo engorroso, es una tarea primordial para asegurar la salud de los ojos. Dormir con los cosméticos, además de producir estos problemas, también puede causar molestias menores como picazón, ardor, enrojecimiento, sequedad y secreciones al despertar.

La higiene es la menor forma para prevenir esta clase de situaciones y cuidar tus ojos. Por ende, diversos especialistas como, como dermatólogos y oftalmólogos, aconsejan a quienes utilizan cosméticos a incorporar este hábito de limpieza al despertar y antes de ir a dormir.

Además de la remoción del maquillaje de los ojos, también se requiere una alternativa de limpieza más profunda, que suprima los restos de las sustancias desmaquillantes y otras partículas e impurezas que los párpados almacenan durante el día.

Lo aconsejable es limpiar la zona de los ojos dos veces al día, sacando las impurezas de los párpados y las pestañas. Para este fin, se pueden usar ciertos productos especiales para esta labor, como toallitas limpiadoras que son capaces de eliminar bacterias y gérmenes.

Asimismo, es importante visitar regularmente al oftalmólogo para un control general, donde puede descartarse cualquier patología visual y prevenir complicaciones futuras.

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Cuida tu vista al hacer deportes de invierno


Se debe tener en cuenta la protección visual en la estaciones de esquí y ambientes nevados en general donde se realizan estos deportes, ya que los riesgos se extienden al realizar estas actividades.

Uno de los peligros más grandes para los ojos son los rayos ultravioleta, los que pueden generar grandes dolores de cabeza, fotofobias, oftalmia de nieve, conjuntivitis, entre varias afecciones oculares y problemas en la visión. La incidencia de estos rayos es mayor en zonas altas, incrementándose los daños que generan en un 15% por cada 1.000 metros de altura.

Entre los esquiadores y otros deportistas invernales, la enfermedad más habitual es la oftalmia. Las manifestaciones son un gran dolor, sensación de tener arena dentro de los ojos, lagrimeo y espamos de los párpados al tener contacto con la luz. Los ojos rojos y la reducción de la agudeza visual también son síntomas.

Lo idóneo para que la oftalmia no tenga una duración superior a las 24 horas, es el reposo en la oscuridad, con los ojos cerrados o con lentes oscuros. No obstante, es importante consultar a la brevedad con un oftalmólogo, para aplicar un tratamiento apropiado.

Para prevenir esta situación, es primordial optar con un material adecuado en las gafas que se utilizarán para estos deportes. Es importante adoptar algunos consejos y precauciones.

Lo primordial en estos elementos es que los cristales posean una gran capacidad filtrante, con categoría 3 o 4. Esto significa que tienen el poder de filtrar, al menos, el 95% de los rayos ultravioleta. En ocasiones, es aconsejable administrar un colirio protector, antes de empezar con estos deportes. No obstante, estos fármacos siempre deben ser recetados previamente por un oftalmólogo.

Asimismo, dentro de los cuidados que podemos llevar a cabo, tenemos una serie de ejercicios para los ojos, como el “palmeado”. Este consiste en intentar ver una total oscuridad, tapándose los ojos con las palmas de las manos por al menos 30 segundos. Así, se repone el pigmento de la retina. El parpadeo también es otra acción, donde la idea es abrir y cerrar los ojos – tal como se parpadea con normalidad – a una gran velocidad. Este ejercicio sirve para la hidratación visual.

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Alergia a los ácaros y sus problemas a la visión


La alergia en los ojos debido a los ácaros u otros factores es un malestar más común de lo que se piensa. El ardor, lagrimeo y picazón son algunas de estas manifestaciones, las que pueden significar la presencia de este tipo de afecciones o de una conjuntivitis alérgica.

Los ojos son órganos bastante sensibles. Si bien esta afección puede generar visión borrosa y diversas molestias, esta patología no incide de manera permanente en la visión, en contraste con otras infecciones que pueden dejar secuelas.

Por ende, de existir estos síntomas, es de suma importancia acudir a una consulta oftalmológica para determinar la enfermedad existente y aplicar un tratamiento apropiado.

Muchas personas se preguntan por qué ocurren las alergias en los ojos. La operación del sistema inmunitario es cuidar al organismo de sustancias nocivas, como las bacterias y los virus. El sistema reacciona frente a elementos extraños, denominados alérgenos – a los que el paciente es alérgico – que generalmente no producen ningún inconveniente en la mayor parte de las personas. No obstante, en un individuo con el sistema inmune hipersensible tendrá una reacción extrema.

En la alergia visual, el problema empieza cuando la conjuntiva – membrana que cubre la zona interna del párpado y área blanca del ojo – tiene contacto con un alérgeno. Al intentar contrarrestar lo que considera como un “ataque”, este sistema genera anticuerpos que provocan que el ojo libere histaminas y otras sustancias para luchar contra el alérgeno. Esto causa enrojecimiento, lagrimeo y picazón, síntomas que pueden ser independientes o ir acompañados con las manifestaciones de la alergia nasal.

Cómo evitar las alergias en los ojos

Los expertos recomiendan las siguientes medidas para prevenir las alergias visuales:

– Si se determina que el polen afecta, evitar salir cuando los niveles de éste son mayores. Generalmente, ocurre a media mañana o durante la noche. Asimismo, es importante mantener las ventanas cerradas. También es importante mencionar que los ventiladores son perjudiciales, ya que esparcen el polen, el polvo y las esporas en el aire. Si inevitablemente debes ir al exterior, utiliza lentes de sol grandes.

– Lavar la ropa de cama frecuentemente para eliminar ácaros presentes. Además, cubrir el colchón y almohadas con fundas antialérgicas. Por último, si el colchón ya tiene 10 años o más de uso, adquirir uno nuevo. La mayor parte de los colchones antiguos poseen múltiples alérgenos.

– Mantener el piso limpio. Pasar un trapeador húmedo también es conveniente, además de pasar la aspiradora o barrer. Si la alergia es grave, lo ideal es quitar las alfombras y reemplazarlas por pisos de losa o madera.

– Evitar las cortinas de tela que acumulan humedad y polvo. De la misma forma, limpiar la cocina y el baño con sustancias que posean cloro para suprimir la mayor cantidad de moho que sea posible.

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El ojo rojo en los niños


Foto: diabetestreatmentguide.org

Que un niño tenga uno o ambos ojos rojos es uno de los motivos más habituales de consulta pediátrica y oftalmológica. En las urgencias de pediatría es la primera causa de consulta por problemas oculares, sobrepasando a los que tienen asociación con la pérdida de la vista.

El ojo rojo puede surgir a cualquier edad y, en conjunto con otros síntomas como el lagrimeo, lagañas abundantes o picazón, genera en los padres una gran preocupación.

Entre las enfermedades oculares, se deben diferenciar entre dos segmentos: las infecciones y no infecciosas. Hay veces en que las manifestaciones son evidentes. Por ejemplo, un menor que padezca un resfrío y ambos ojos rojos o dos días de fiebre, podría sufrir una infección. No obstante, un niño que tenga solo un ojo rojo con dolor luego de jugar en la playa, seguramente tiene un grano de arena bajo el párpado. Al ser todas estas suposiciones, es de suma importancia que un oftalmólogo evalúe al infante a la brevedad.

Enfermedades más habituales

Las conjuntivitis son las patologías más frecuentes que causan ojo rojo en los niños. Por lo general, son procesos benignos. La más común es de procedencia vírica. En la mayor parte de los casos, comienza con un ojo rojo y, después de unos días, también se enrojece el otro.

Al surgir una conjuntivitis bacteriana, además del ojo rojo, aparece una secreción purulenta que puede “pegar” los ojos del niño. Ante esto, los globos oculares deben ser lavados de forma frecuente con suero fisiológico y aplicar gotas antibióticas, según las indicaciones del especialista.

Asimismo, existen las conjuntivitis alérgicas, que se desarrollan especialmente en niños desde los cuatro o cinco años de edad. El menor experimenta picazón, fotofobia y lagrimeo.

 

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Cómo las alergias pueden producir la pérdida de visión


El lagrimeo y picazón en los ojos son las manifestaciones principales de una alergia ocular. Aunque parezca inofensiva, si no recibe tratamiento a tiempo, podría generar daños severos en la visión, incluso llegando a la ceguera.

La mala utilización de los lentes de contacto y polvos cosméticos son los principales factores que producen las alergias oculares. Estas son un mal que afectan a ambos ojos y aparecen en diversos tipos, la mayoría con los mismos síntomas. Estas pueden producir una enfermedad denominada queratocono, la que daña la córnea y puede causar ceguera.

Por otra parte, además de la infección, la picazón hace que el paciente se rasque el ojo, siendo la segunda causa del desgaste de la córnea. De esta manera, si las alergias visuales son tratadas a tiempo no conllevan mayores consecuencias, pero deben considerarse como una situación seria.

Infecciones más habituales

Los tipos de infecciones más frecuentes son la conjuntivitis alérgica de contacto, producida por el polvo; la rinoconjuntivitis, que está vinculada a alergias nasales causadas por factores genéticos; la queratoconjuntivitis atópica, que afecta, generalmente, a hombres entre 29 y 45 años de edad; la alergia vernal, desencadenada por la exposición a climas demasiado calurosos; y la papilar gigante, que surge debido a la mala utilización de los lentes de contacto.

Por estos motivos, se aconseja asear minuciosamente el hogar, identificar a qué cosméticos se es alérgico, lavarse correctamente las manos y evitar llevarse las manos a los ojos.

 

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Sigue estas medidas y cuida tu higiene visual


Con una supervisión adecuada de la limpieza de tus ojos, puedes prevenir diversas infecciones, heridas y molestias oculares. Conoce cuáles son las medidas a seguir.

Ciertas afecciones oftalmológicas pueden prevenirse de manera simple con los hábitos de higiene apropiados. La visión es fundamental en la vida de las personas, por lo que es de suma importancia tener en cuenta las patologías que pueden afectarla y las medidas de limpieza para evitar estas situaciones.

Las enfermedades que pueden prevenirse a través de la higiene son:

Conjuntivitis: es una afección muy habitual, la que puede desarrollarse por una infección bacteriana o por un virus, En los dos casos, las manos sucias son la fuente fundamental en que entran al cuerpo los organismos que generan la infección.

Por este motivo, para prevenir la enfermedad hay que evitar tocarse los ojos. Asimismo, al estar en contacto con una persona que sufre de conjuntivitis, no hay que tocar ningún objeto que este haya manipulado, sobre todo toallas y pañuelos. El lavado de ojos y párpados diarios con agua también es una acción que contribuye a la prevención.

Queratitis: esta patología oftalmológica consiste en la inflamación de la córnea. La queratitis puede aparecer por la presencia de bacterias, virus, parásitos u hongos.

En este sentido, también es relevante no llevarse las manos a los ojos, especialmente las personas que utilizan lentes de contacto (son las más propensas a desarrollar la enfermedad). Los lentes deben ser limpiados minuciosamente antes de colocarlos, al igual que es necesario un lavado de manos.

Blefaritis: aunque no es una enfermedad tan conocida como otras, es importante conocerla para prevenir sus efectos. La blefaritis consiste en la inglamación del párpado en el área de las pestañas. En esta zona se acumula un aceite que emite la piel, fomentando la proliferación de bacterias.

Para quitar el aceite de la piel, hay que limpiar esta parte con champú para bebes con un hisopo. No obstante, esta medida debe ser recomendada por un oftalmólogo, según cada caso particular.

Además del cuidado contra las bacterias y de los demás agentes desencadenantes de infecciones mencionados, es importante alejarse del polvo y el humo.

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Eufrasia: la hierba que repara los ojos


Una de las hierbas más usadas en problemas oculares es la Eufrasia. Su uso se ha vinculado a la descongestión de bolsas y ojeras, conjuntivitis, orzuelos y la inflamación de párpados ¿Cuáles son las propiedades de este elemento empleado durante siglos?

La Eufrasia es una pequeña planta anual, que posee tallos rojizos y ramificados, hojas dentadas y flores de color violeta con una mancha amarilla al medio. Parasita a las demás plantas mediante sus raíces. Se puede encontrar en brezales y laderas rocosas en áreas montañosas, floreciendo a principios del verano.

Cuenta con un potencial terapéutico que se usa para el tratamiento de digestiones pesadas, contrarrestar infecciones bucales y del oído, aliviar la faringitis, fomentar el apetito y frenar las hemorragias cutáneas. Estas propiedades también la han transformado en un método para cuidar la salud visual.

Su uso para la salud visual

La Eufrasia es una planta reparadora de los ojos. De hecho, su nombre en inglés “eyebright” quiere decir “ojos brillantes”. La hierba disminuye la inflamación visual y combate los focos infecciosos generados por bacterias o virus.

Los herbolarios las siguieren para la blefaritis, la inflamación de los párpados, la conjuntivitis, los orzuelos y como medicina de apoyo cuando se desarrollan alergias por polvo o humo, ácaros y polen que produzcan inflamación ocular.

También serviría para los malestares que causa el rechazo al uso de los lentes de contacto. Para estos casos, se realiza una decocción de la planta seca de eufrasia, con la razón de una cucharada sopera por 200 ml de agua.

Posteriormente, se hierve la mezcla unos minutos y se deja reposando, para después filtrar y dejar templar. Luego, se empapan compresas tibias en la decocción y se ponen sobre los ojos cerrados, hasta que estas se enfríen completamente. Este método, el que se repite por tres veces al día, disminuye la inflamación y brindan una sensación de alivio.

Sin embargo, toda aplicación de cualquier medicamento en los ojos debe ser prescrita por un oftalmólogo.

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