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Qué es la epiescleritis

La epiescleritis es la inflamación de la epiesclerótica, una delgada capa de tejido que cubre la zona blanca de la esclerótica del ojo. Cabe mencionar que no corresponde a una infección.

Esta es una enfermedad común. En la mayor parte de los casos, el inconveniente es leve y la visión es normal.

Si bien la causa por lo general se desconoce, puede desencadenarse en conjunto con ciertas enfermedades como:

  • Herpes zóster.

  • Artritis reumatoidea.

  • Síndrome de Sjogren.

  • Sífilis.

  • Tuberculosis.

Síntomas de la epiescleritis

Las manifestaciones de la episcleritis incluyen:

  • Coloración rosada o púrpura de la parte del ojo normalmente blanca.

  • Dolor ocular.

  • Sensibilidad ocular.

  • Sensibilidad a la luz.

  • Lagrimeo del ojo.

Tratamiento

La episcleritis generalmente desaparece sin tratamiento entre una y dos semanas. Sin embargo, la utilización de gotas oftálmicas con corticosteroides pueden contribuir a aliviar los síntomas de forma más rápida.

En algunas ocasiones, la afección puede volver a surgir. En extraños casos, puede haber irritación e inflamación de la esclerótica del ojo, llamada escleritis.

Si los síntomas de la epiescleritis duran más de dos semanas, es necesario acudir a una consulta oftalmológica para descartar otros inconvenientes visuales y tratar el problema.

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Cinco mitos acerca de tus ojos y cómo mantenerlos sanos

La escuela de medicina de la Universidad de Harvard, elaboró un listado de 5 mitos acerca de tus ojos y cómo mantenerlos sanos. Acá te mencionamos de qué se tratan:

Mito: Realizar ejercicios oculares retrasará la necesidad de utilizar lentes ópticos.

Hecho: Realizar ejercicios oculares no va a mejorar ni reducirá la necesidad de utilizar lentes ópticos. La salud visual depende de muchos factores, entre ellos, la forma del ojo y la salud de los tejidos del ojo, ninguno de los cuales mejora o altera de forma significativa realizando ejercicios oculares.

Mito: Leer con poca luz empeorará tu visión.

Hecho: La poca iluminación no daña la vista. Sin embargo, Cansarás tus ojos con mayor rapidez. Es ideal  tener una lámpara de escritorio con tono opaco apuntando directamente al material de lectura.

Mito: Las zanahorias son el mejor alimento para tus ojos.

Hecho: Las zanahorias contienen vitamina A, que las hace ser muy buenas para nuestros ojos. Sin embargo, los frutos secos y los vegetales con hojas verdes, contienen vitaminas antioxidantes como la C y E, que son aún mejores ya que pueden proteger tus ojos contra las cataratas y la degeneración macular vinculada a la edad.

Mito: Es mejor no utilizar lentes ópticos o de contacto por tiempos prolongados.

Hecho: Si usted necesita lentes ópticos o de contacto para la distancia o la lectura, el no uso de ellos hará que fuerce aún más la vista y terminar provocando una fatiga ocular. Además que el uso lentes ópticos o de contacto no empeorará tu vista ni provocará enfermedades oculares.

Mito: Mirar la pantalla del computador por tiempos prolongados es malo para los ojos.

Hecho: El uso del computador no daña tus ojos. Sin embargo, mirar la pantalla del computador todo el dia puede contribuir a la fatiga visual.  El motivo es que las personas, al pasar largas horas frente a una pantalla del computador, tienden a no parpadear. Esto provoca resequedad en el ojo. Para ayudar a prevenir la fatiga visual, debes ajustar la iluminación para no crear brillos ni reflejos en las pantallas, descansar los ojos por al menos 20 segundos cada 20 minutos y parpadear periódicamente para mantener los ojos bien lubricados.

 

Fuente: www.dailyherald.com

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A qué se debe una mancha amarilla en el ojo

Una mancha amarilla en el ojo consiste en una anomalía que surge frecuentemente en la esclera, en las cercanías de la córnea. Este problema puede estar vinculado con dos enfermedades, la pingüécula y el pterigio.

La pingüécula se trata de un parche o abultamiento en la conjuntiva, cerca de la córnea, surge generalmente en el costado del ojo más cercano a la nariz. Es un cambio en el tejido normal que se transforma en un depósito de proteína, grasa y/o calcio, muy parecido a un callo en la piel.

En tanto, el pterigio es un crecimiento de tejido carnoso con forma triangular sobre la zona blanca del ojo, que con el lapso del tiempo puede extenderse sobre la córnea. El tumor puede permanecer pequeño o crecer hasta interferir con la vista. Por lo general, un pterigio aparece desde una pingüécula.

Ciertos pterigios pueden tornarse rojos e inflamados, mientras que otros llegan a ser gruesos y grandes, generando una sensación de cuerpo extraño en el globo ocular. Si esta manifestación es muy grande, puede afectar la forma de la superficie de la córnea, derivando en un astigmatismo.

Los motivos por los cuales se desarrolla el pterigio y pingüécula aún no se han esclarecido. Se piensa que la luz ultravioleta (UV) del sol puede ser un factor de aparición de estos tumores. Otras causas serían la condición de ojo seco y agentes externos, como el viento y polvo.

Fuente: aao.org

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¿Qué es la ergonomía o higiene visual?

La ergonomía visual consiste en una correcta postura, iluminación y usos de las compensaciones ópticas apropiadas en relación la distancia a la que se esté mirando. El objetivo es mantener una correcta salud visual y prevenir posibles patologías oculares.

Entre las recomendaciones más habituales de ergonomía visual proporcionada por los expertos, tenemos:

  • El lugar de estudio o trabajo debe estar perfectamente aireado y con la temperatura apropiada, con el fin de evitar somnolencia.

  • La iluminación debe predominar en el sitio de trabajo o estudio. No debe existir penumbras.

  • La luz no debe llegar directamente a los ojos y hay que evitar las sombras sobre el elemento que se esté observando.

  • El escritorio o mesa de trabajo ha de ubicarse frente a un espacio abierto, de ser posible.

  • El lápiz de sujetarse a unos 1,5 cm o más de la punta de los mismos, con el objetivo de no tener que acercarse o girar la cabeza para mirar lo que se esté escribiendo.

  • La inclinación sugerida para la lectura es de unos 20º y para escribir unos 10º.

  • La altura de la silla y la mesa deben permitir el apoyo en el suelo de toda la planta de los pies, de forma que las piernas en la altura de la rodilla formen un ángulo de 90º. Esto permite mantener el cuerpo erguido y los hombros levemente hacia atrás, quedando los ojos ubicados a la misma distancia que la tarea.

  • La distancia mínima entre los ojos y la superficie de lectura debe ser igual o superior a la que existe entre el codo y el nudillo del dedo índice.

  • Al mirar de cerca un objeto por tiempo prolongado, deben hacerse descansos periódicos enfocando a un elemento lejano. Debe observarse a 6 metros o más.

  • El trabajo ante un computador implica un esfuerzo continuado de manera estática, derivando en posturas ergonómicamente incorrectas. Esto puede generar fatiga visual, así como problemas en el sistema respiratorio, digestivos y/o circulatorio. Los especialistas pueden recetar gotas que contribuyan a “desestresar” el sistema visual. También es importante someterse a chequeos periódicos de la visión.

Fuente: confortvision.com

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Los ojos pueden reflejar tu estado de salud

Nuestros ojos muestran diversas estructuras de nuestro cuerpo, como nervios, arterias y venas. De esta forma, los globos oculares dan cuenta de nuestro estado de salud y son varias las enfermedades que pueden reflejarse a través de la vista:

  • Tiroides: en la enfermedad de Graves, cuando la tiroides alcanza un punto relevante genera hormonas que atacan los músculos y tejidos que existen dentro de la órbita. De esta manera, las personas adquieren una apariencia de “ojos saltones”.

  • Hipertensión: pequeños cambios en los vasos sanguíneos de la retina serían los primeros síntomas de la hipertensión arterial. Esto puede derivar en derrame cerebral o afecciones cardiacas.

  • Estrés: esto causa acumulación de líquido debajo de la retina y, por ende, provoca una visión borrosa.

  • Inflamación: la artritis reumatoide, psoriasis o la enfermedad de Crohn causan inflamación ocular y enrojecimiento. Estas patologías hacen que el sistema inmune ataque sus propios tejidos.

  • Alergias: una reacción alérgica hace que la sangre se acumule en la zona inferior de los ojos. En muchos casos, estas bolsas ni siquiera pueden camuflarse con maquillaje.

  • Diabetes: un estudio de United Healthcare reveló que en un examen de la vista, la enfermedad que es más simple de diagnosticar es la diabetes. Esto se debe a que la cantidad de azúcar del organismo puede advertirse en distintas áreas del ojo, así como en el debilitamiento de los vasos sanguíneos de la retina.

  • Depresión: una investigación publicada por “Journal os Abnormal Psycology” en 2013 indica que las personas que sufren de depresión tardan más tiempo en retirar la mirada de fotos que los individuos que no la padecen.

 

Fuente: okdiario.com

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Hábitos que hacen que tus ojos ardan

Muchas veces sin darnos cuenta, diversos hábitos hacen que nuestros ojos ardan. Entonces, antes de padecer patologías más graves – como el síndrome de ojo seco- es importante considerar las siguientes acciones que pueden causar daños en tus globos oculares.

  • Cigarro: fumar o estar cerca de alguien que lo hace derivará en irritación y ardor ocular. Esto ocurre debido a las sustancias químicas presentes en el humo del cigarro.

  • Exposición solar: los rayos uv generan diversos daños en la visión. Entre estos tenemos el ardor, que se debe a los reflejos indirectos de luz.

  • Aire acondicionado: si te encuentras en la oficina y tus ojos arden, seguramente hay presencia de aire acondicionado. Esto es por la falta de hidratación en tus ojos al exponerse a un ambiente seco.

  • Contaminación: si frecuentemente visitas sitios con demasiado flujo vehicular o áreas industriales, tus ojos arderán por las sustancias contaminantes en el ambiente.

  • Uso frecuente de computadores: en la actualidad, es casi imposible que haya una actividad profesional que no incluya el uso de computadores. Pasar muchas horas ante una pantalla causa irritación y sequedad en los ojos.

  • Utilización excesiva del celular: esto produce daños en la visión, ya que fijar la mirada en una pantalla por tiempo prolongado interfiere con la lubricación natural del ojo.

  • Exceso de luz: los ambientes demasiado brillantes e iluminados perjudican a tus ojos, ya que la luz artificial en diversas tonalidades ocasionan ardor y cansancio en tu vista.

  • Bacterias: tocarse los ojos con las manos sucias puede provocar infecciones que derivan en ardor y picazón.

  • Cuerpos extraños: si llevas a cabo actividades al aire libre y sufres de ardor o dolor, puede que un cuerpo extraño haya ingresado al ojo sin darse cuenta.

  • Hábitos de salud incorrectos: una mala alimentación puede incrementar los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, provocando sequedad, ardor y dolor en tus ojos.

Fuente: salud180.com

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¿En qué consiste la opacidad del cristalino?

La opacificación del cristalino, es comúnmente llamada catarata. Esta enfermedad impide que la luz entre directamente a la retina y que se formen las imágenes correctamente.

La catarata surge en una estructura natural que tenemos dentro del ojo llamada cristalino, que es un lente natural totalmente transparente que ayuda a enfocar las imágenes hacia la retina.

Los síntomas de una persona con cataratas son: una visión cada vez más pañosa (una especie de neblina) y que todo se pone más opaco, como si faltara luz. Este problema se puede presentar en personas de cualquier edad, sin embargo, es después de los 60 años que generalmente comienza a dificultar la visión.

¿Cuál es el tratamiento a seguir? La catarata se trata solamente con operación y para esto existen varias técnicas, pero al final todas se resumen en extraer este lente y colocar uno artificial. Lo positivo de esta cirugía es que no necesita anestesia general ni hospitalización. La cirugía cuenta con alto nivel de seguridad y bajos índices de complicaciones. El tiempo de recuperación varía de acuerdo al tipo de técnica y cirugía que se practica y variando de tres días a tres semanas.

Existen distintos tipos de catarata:

  • Congénita
  • Traumática
  • Metabólica
  • La medicamentosa
  • La normal por la edad

Existen diversos mitos, por tanto es importante aclara que es falso:

  • Que la catarata duele
  • Que hay que dejarla madurar
  • Que no se requiere cirugía
  • Que existen tratamientos de gotas y vitaminas que eviten la formación de una catarata.

La catarata tiende a confundirse con otras enfermedades como manchas o nubes que puedan aparecer en los ojos, como el pterigión, una telita que crece frente al ojo, no adentro de él, como el caso e la catarata.

Por todo esto recomendamos incrementar los cuidados de la vista con una visita al oftalmólogo para detectar la presencia y la gravedad de una catarata, además de cualquier otro padecimiento que pudiera estar ocasionando una visión borrosa o alguna otra molestia.

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Efectos de la luz artificial en la vista

Aunque la iluminación del sol puede originar enfermedades visuales severas mediante la exposición directa, la luz artificial también conlleva efectos negativos.

Si comparamos los efectos de la luz natural con la luz artificial, encontramos que la luz solar es la que emite la radiación más potente y energética. Por ende, mucho de los daños oculares severos que causa la luz natural no los puede ocasionar la artificial. Por ejemplo, es común sufrir quemaduras leves en la córnea por esquiar sin protección visual. No obstante, esta lesión no la podríamos padecer por trabajar de manera prologada frente a la pantalla del computador.

Los problemas de la luz artificial

Si bien señalamos que la luz natural acarrea problemas visuales más graves, la luz artificial también tiene sus inconvenientes. El primer tipo de radiación genera una luz homogénea, donde el ojo se adapta más fácilmente a umbrales de contraste. Por su parte, si se trabaja con el segundo tipo de iluminación es más probable que estos umbrales se produzcan en el mismo entorno, contribuyendo a la fatiga de la vista. Por esto se aconseja leer con luz natural y al lado de una ventana.

Otro problema el deslumbramiento por el reflejo de la luz sobre el papel blanco, que ocurre frecuentemente con el uso de la luz artificial.

Por otra parte, ciertas luminarias como las de tipo fluorescente carecen de luz continua, aunque nuestros ojos la perciban de esa manera. Así, también puede producirse fatiga ocular. Cabe mencionar que las ampolletas de ahorro de energía, muy masificadas hoy, son fluorescentes.

El mito de leer con poca luz

Cuando niños, muchas personas fueron reprendidas por sus padres por leer con una luz débil, argumentando que esta costumbre reduciría la vista. Sin embargo, no existe peligro de que esto ocurra. La única consecuencia de este hábito podría ser una fatiga visual transitoria.

¿Cuál es la iluminación ideal?

La luz óptima para realizar labores que no requieren el uso de aparatos electrónicos, es la natural de intensidad media, como la que se genera en una habitación con ventanas. La iluminación del sol no causa los problemas ya descritos y, al tener una potencia intermedia, no existe peligro de desarrollar alguna afección.

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Lo que debes saber del envejecimiento del ojo

Las células del cristalino carecen de regeneración: por ende, es el órgano que se deteriora de manera más rápida. Al transcurrir el tiempo, la mayor parte de las personas padecen problemas visuales como las cataratas o la vista cansada, situaciones que ocurren por el veloz desgaste de esta parte del globo ocular.

Las manifestaciones iniciales del deterioro ocular surgen aproximadamente desde los 45 años, cuando se pierde la elasticidad del cristalino. La consecuencia más habitual es la dificultad para ver de cerca, patología que se denomina presbicia y que afecta a cerca del 95% de la población mayor de 50 años.

Salud visual en la vejez

Los ojos son además el órgano en el que primero se evidencian los síntomas del envejecimiento, según expertos de la Clínica Baviera, en Madrid, España.

El cristalino “es una de las partes del ojo que más pronto y rápido se deteriora”, esto es debido a que, “a diferencia de la piel, sus células no se regeneran”. Este deterioro “ocasiona que la mayoría de la población con edad avanzada, sufra vista cansada y cataratas“, sostienen.

No basta esperar que se presenten dificultades para ver. A partir de los 40 años, un control anual con el oftalmólogo puede ayudar incluso a detectar patologías que podrían estar avanzando silenciosamente. Las visitas periódicas al oftalmólogo “permiten detectar problemas de salud y tratarlos para que no afecten la calidad de vida“, subrayan los expertos.

Aceleración del deterioro visual

La edad no es el factor exclusivo que apresura el proceso de envejecimiento de los ojos. Otra incidencia relevante en este aspecto es la sobreexposición a los rayos ultravioleta del sol, ya que el daño es acumulativo y puede producir cataratas.

Otra zona del ojo que puede sufrir los efectos del sol es la retina. Por este motivo, los oftalmólogos aconsejan cuidar los ojos con lentes de sol homologados, para evitar el avance de la degeneración macular asociada a la edad (DMAE).

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Cuida tu vista al hacer deportes de invierno

Se debe tener en cuenta la protección visual en la estaciones de esquí y ambientes nevados en general donde se realizan estos deportes, ya que los riesgos se extienden al realizar estas actividades.

Uno de los peligros más grandes para los ojos son los rayos ultravioleta, los que pueden generar grandes dolores de cabeza, fotofobias, oftalmia de nieve, conjuntivitis, entre varias afecciones oculares y problemas en la visión. La incidencia de estos rayos es mayor en zonas altas, incrementándose los daños que generan en un 15% por cada 1.000 metros de altura.

Entre los esquiadores y otros deportistas invernales, la enfermedad más habitual es la oftalmia. Las manifestaciones son un gran dolor, sensación de tener arena dentro de los ojos, lagrimeo y espamos de los párpados al tener contacto con la luz. Los ojos rojos y la reducción de la agudeza visual también son síntomas.

Lo idóneo para que la oftalmia no tenga una duración superior a las 24 horas, es el reposo en la oscuridad, con los ojos cerrados o con lentes oscuros. No obstante, es importante consultar a la brevedad con un oftalmólogo, para aplicar un tratamiento apropiado.

Para prevenir esta situación, es primordial optar con un material adecuado en las gafas que se utilizarán para estos deportes. Es importante adoptar algunos consejos y precauciones.

Lo primordial en estos elementos es que los cristales posean una gran capacidad filtrante, con categoría 3 o 4. Esto significa que tienen el poder de filtrar, al menos, el 95% de los rayos ultravioleta. En ocasiones, es aconsejable administrar un colirio protector, antes de empezar con estos deportes. No obstante, estos fármacos siempre deben ser recetados previamente por un oftalmólogo.

Asimismo, dentro de los cuidados que podemos llevar a cabo, tenemos una serie de ejercicios para los ojos, como el “palmeado”. Este consiste en intentar ver una total oscuridad, tapándose los ojos con las palmas de las manos por al menos 30 segundos. Así, se repone el pigmento de la retina. El parpadeo también es otra acción, donde la idea es abrir y cerrar los ojos – tal como se parpadea con normalidad – a una gran velocidad. Este ejercicio sirve para la hidratación visual.

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