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Día Mundial de la Salud: Todos podemos prevenir enfermedades oculares

Día Mundial de la Salud: Todos podemos prevenir enfermedades oculares

Hoy es el Día Mundial de la Salud y no debes descuidar tu vista. Existen enfermedades visuales que todos podemos prevenir a través de una serie de medidas.

El glaucoma, cataratas, vista cansada, miopía son condiciones que pueden perjudicar nuestra vista en diferentes aspectos. Las enfermedades oculares pueden ser hereditarias pero, como en la mayor parte de los ámbitos, se puede prevenir en ciertos casos. Sufrir una pérdida parcial de la visión e incluso sufrir ceguera es, muchas veces, evitable. Para los especialistas, el problema es que solemos acudir al oftalmólogo demasiado tarde y cuando el trastorno ya está avanzado.

Prevenir las enfermedades oculares es tarea de todos. Sigue estas medidas:
  • Los especialistas indican un examen de la vista periódico evitaría más del 50% de los casos de pérdida de visión.
  • La mayoría de gente consideramos la vista como el más imprescindible de los sentidos, no le damos los cuidados que necesita. Seguramente hay dos motivos para que esto ocurra.
  • Por un lado, solemos aceptar como algo irremediable que perderemos algo de visión con los años, y por otro pocas personas a los 40 años consideran que la ceguera les puede “tocar” a ellas. Ante estos datos se impone una reflexión, si cuidas tus ojos no tiene por qué fallarte la vista con la edad, pero si los desatiendes las consecuencias pueden ser graves.
  • Las mujeres tienen más riesgo de problemas oculares. Esto se debe a los cambios hormonales durante la menopausia, aumentando el riesgo de padecer el síndrome del ojo seco. De hecho es casi el triple más frecuente en mujeres que en hombres a partir de los 50 años. En esta etapa de la vida de la mujer, se produce un cambio en la cantidad y la calidad de la lágrima que puede provocar picor y sequedad ocular. Además, tanto en hombres y mujeres se dan cambios en el cristalino y esto aumenta el riesgo de cataratas.
  • Utilizar una buena iluminación al estar trabajando es primordial. La iluminación debe provenir del lado contrario al que se escribe. La luz debe de estar más arriba y a la misma dirección de la cabeza, para que no te haga sombra. La intensidad de la luz debe ser semejante a la del día, aunque sea artificial.
  • No te frotes los ojos con las manos sucias. Este hábito puede generar queratocono, una deformación de la córnea.
  • No hacer hacer ningún lavado de ojos con remedios caseros.
  •  No automedicarse con gotas oculares ni con ningún otro fármaco.

En este Día Mundial de la salud, todo el mundo puede prevenir.

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