Vuelve a la rutina cuidando tus ojos

Vuelve a la rutina cuidando tus ojos

Volvemos a trabajar y estudiar y con eso a usar el computador. Por lo que es importante tener en cuenta que el exceso de tiempo frente a una pantalla, incrementa los casos de miopía a que se exponen estudiantes desde el nivel básico hasta la vida profesional.

Lo recomendable para niños es utilizar las pantallas y videojuegos por un máximo de tres horas o menos al día.

La fuente de luz que proyectan las pantallas incluso de televisores es demasiado fuerte para las retinas, por lo general las primeras señales de daño visual se observan cuando hay ojos irritados y cansancio, posteriormente dificultad para distinguir letras u objetos a cierta distancia.

Los pacientes que más acuden a la revisión de la vista son estudiantes de enseñanza media y luego niños de educación básica. Por lo tanto si es estrictamente necesario permanecer frente a la pantalla, se recomienda descansar la vista cada 30 minutos y mirar a lo lejos por la ventana, durante 30 segundos.

Fuente: El diario de Coahuila

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- quién ha escrito 1213 post en Salud a la Vista, El Sitio de Salud Visual // Oftalmología.


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