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No se quede pegado en el computador

No se quede pegado en el computador

Son muchos los que no pueden imaginar su día sin utilizar el computador. Aún así, no siempre se toman en cuenta las consecuencias que puede tener para la salud visual el estar mucho tiempo sentado frente a la pantalla.

Según el Instituto Nacional de Oftalmología de Perú (INO), el pasar más de 8 horas al día frente a al computador puede generar estrés visual, lo que puede llevar a experimentar lagrimeo, ojo seco, mareos, visión doble, enrojecimiento y dolor ocular entre otros.

Como recomendación, se deben tomar recesos mientras se utiliza el computador para que los ojos descancen, la pantalla debe estar por debajo del eje visual de la persona y no deben haber objetos cerca de la pantalla que puedan distraer la mirada, ya que así la vista se cansa aún más.

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- quién ha escrito 1212 post en Salud a la Vista, El Sitio de Salud Visual // Oftalmología.


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